微熱

昨日は時間があったが微熱っぽい感じがして念のためトレーニングは無し。

仕事終わりには完全回復。しかし気温は下がり車のドアも凍りついていた。帰り道も凍っていた。

翌日目覚めるとスッキリ。インフルエンザではないようなので今日は泳ぐ。

しかしハードトレーニングをする気になれずドリル中心。


ＵＰ　　５０ｍ×４

Drill シングルローリングストローク＋Ｃ　５０ｍ×３０　１分１０秒サークル

Loosen　５０ｍ×２

Ｋ＋Ｃ　Ｂａ５０ｍ×４　１分５秒サークル
　　　　Ｂｒ５０ｍ×４　１分５秒サークル

Loosen　５０ｍ×２　

Drill IM　５０ｍ×１２　１分サークル

Ｄｏｗｎ ５０ｍ×４　　　　　　　 　　　　　　　　３３００ｍ


キャッチをゆっくりにしてフィニッシュまで加速を続ける泳ぎはまだ出来ていない。
この理論でいくとＩストロークが必要だがちょっと気を抜くとＳ字になってしまう。

右の時より左の方が良く進んでいる。筋力は右の方が強いのに泳ぎに反映されていない。ここに速く泳げない理由があるのだろうか？