♪昼寝をすれば夜中に～♪ではありません（笑）。久しぶりの九十九里浜往復ランです。
目指すは．・・・・あそこまで。
まずは，東に東にと距離を稼いでいきます。
そして，本日の走行距離 ： 33.5Km
いい天気です，が，とにかく暑～い！
水をくで～～！
この付近は刈り入れも終わりに近づいているようです。
九十九里浜（白里海岸）に到～着～。
今日は平日ということもあり，家族連れよりも学生さんたちが多いようです。目の保養（笑）。
まずはこれで乾きを癒します。
九十九里浜にキャノンポーラー登場（汗）。このスタイルは，まさに山から降りた「山猿」ですね，「海猿」にはなれません（笑）。
大網まであと弐里，往路は信号が点滅し始めるとペースアップしていたのに，復路では点滅してくれないかなぁとペースダウンします（笑）。
種がいっぱい詰まった「ひまわり」は重たそうです。
本日のルートでの唯一の難所。ラストの約5Kmはずっと登りです。
「昭和の森公園」まで帰ってきました。千葉県内の中学生が秋の駅伝を見据えた合同強化合宿を行っていました。「後向きの坂道ダッシュ」中でしたが，いったい何十本やってるの～。
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走った後の浜辺でのビールは格別でしょう、それと全然浜辺でも違和感ないですよ、鈍足親父さんの若さなんでしょうね♪
私も全然走っていませんが、息子も最近駅伝サボりっぱなしです！
素敵な海だな
もうずいぶん海見てないぞ～
ランの水分補給にビールはいいの？(笑)
もう ひまわり種になっちゃったのね
でも めっちゃ暑いよ～～
ワタシは信号はいつもペースダウンです（笑）
隣に水着姿の女性がいると、絶対変な親父に見えていると思います。
暑さで、ビールも瞬間蒸発でした（笑）。
上からも暑いのですが、地面の照り返しがさらに追い打ちをかけてきます。
エイドでワインが振舞われる「メドックマラソン」というのもありますからね（笑）。
砂浜でのビール片手に「乾杯！」のフォト～
同伴の方が
このまま走ると酔いが回って蛇行ランとか～心配です。
暑いと歩くのも躊躇するのに親父さまホントに大丈夫ですか～暑い間はエネルギーを蓄えて涼しくなるのを待った方が。
ちょっと意外です(*^^*)
脚の方大丈夫ですか？
九十九里ラン
お疲れです。
シーズンに向けて、夏の走り込みが大切だと思っています。同年輩の女性ランナーさんでも私以上に走られている方がたくさんいらっしゃいます。そういうレポを見ると励みにもなります。