昨日土曜日（4/21）は，荒川河川敷で開催された「第4回 葛飾ふ〜てんマラソン」のハーフの部に参加しました。このところ３大会連続で荒川を走っています（笑）。
「FUNランニング実行委員会」主催のこじんまりとした大会ですが，手作り感のある暖かく楽しい大会でした。
そう感じた最大の理由は，ゲストランナー兼MC「Ｍ高史」さんの存在です。MCからインタビュアー，表彰式の進行，忘れ物の案内，参加者への気配り，傷病者への対応，さらに空いた時間には写真撮影に応じるなど，とにかく大会を楽しんでもらおうという気持ちで八面六臂の大活躍でした。さらに今回は最近売出し中のお笑い芸人「ポップライン萩原」さん（設楽悠太選手のそっくりさん）もゲストランナーとして大会を一生懸命盛り上げていらっしゃいました。萩原さんは神奈川大駅伝部の出身で，今はフルマラソンサブ30を目指されています。
レースのほうですが，アキレス腱の痛みが思ったよりもひどく，リタイア寸前の走りでランニングを始めた頃の記録に限りなく近い散々たるものでした。
右足アキレス腱にはもう１年以上前から違和感があり，だまし騙し走っていましたが，ここにきて痛みが増してきたので毎日アイシングでケアして臨んだのですがやはり好転はしていなかったようです。
その結果は・・・
グロス ： 1時間49分21秒
ネット ： 1時間49分16秒
100分超えたのも久しぶりですが，，109分なんて・・・(>_<)
◯スタート
スタート位置は，一応いくつかのブロックに分かれていましたので1時間40分のところに並んでみました。コースは堀切水辺公園をスタートして荒川河川敷を下流に走り，2.5km地点折り返しの5kmコースを4周回します。最初の周回だけは2.5km地点からさらに下流まで走って1.0975kmの端数分を多く走ることになります。
◯～6.0975km ： 29分07秒（4:42-4:43-2:19(0.5km)-5:12(1.0975km)-2:20(0.5km)-4:51-4:55）
スタートロスは 5秒でした。
かなり暑かったこともあり，無理せず4分45秒でいって100分くらいでゴールできればと思っていましたが，3kmも行かないところで早くも痛み始めました。
◯〜11.0975km：56分16秒（27分09秒=5:06-5:18-5:32-5:40-5:33）
2周目に入ると4分台のペースも維持できず，どんどん抜かされます。折り返しまでは強い向かい風だし，折り返えすと追い風は感じられないしで，頭のなかでは「もしかしたら（アキレス腱が）切れるんじゃないか？」とか「2周終わったらリタイアしよう。」とかばかりを考えながら走っていました。
◯〜16.0975km：1時間23分38秒（27分22秒=5:41-5:29-5:22-5:26-5:24）
２周が終わり残り10kmになったところで，2時間超えてもいいから，行けるところまで行ってみるかとペースを気にせず走ることにしました。相変わらず痛みは続いていますが，なんとか5分半をキープして走れていたようです。
◯～21.0975km（ゴール） ： 1時間49分21秒（25分43秒=5:32-5:19-5:09-4:54-4:49）
なんだかんだで３周回を終え，あと１周となったので給水所の水で足を冷やし少しペースを上げてみます。そしてラスト2km地点で時計を見ると1時間40分，これならもしかしたら110分を切れるかもしれないと思い，痛みも気のせいにして4分台までペースを上げてゴールに向かいます。
ゴール後はしばらく足を休めて，ゲストランナーのお二人に挨拶し，本所の娘の家に向かいます。
娘の家で一旦のんびりして近所の野口鮮魚店（食堂部）で大漁丼をいただき，痛い右足を足を引きずりながら帰宅・・・（笑）
大会の参加賞は，スマホホルダー付きのポーチでした。・・・使わないかな (^^;;
会場近くの「堀切菖蒲園」をのぞいてみましたが，花しょうぶの時期は来場者でいっぱいになるんでしょうね。
風がなければ記録も狙えるコースなので，いつかリベンジしないとな・・・（公認コースではありません）
「FUNランニング実行委員会」主催のこじんまりとした大会ですが，手作り感のある暖かく楽しい大会でした。
そう感じた最大の理由は，ゲストランナー兼MC「Ｍ高史」さんの存在です。MCからインタビュアー，表彰式の進行，忘れ物の案内，参加者への気配り，傷病者への対応，さらに空いた時間には写真撮影に応じるなど，とにかく大会を楽しんでもらおうという気持ちで八面六臂の大活躍でした。さらに今回は最近売出し中のお笑い芸人「ポップライン萩原」さん（設楽悠太選手のそっくりさん）もゲストランナーとして大会を一生懸命盛り上げていらっしゃいました。萩原さんは神奈川大駅伝部の出身で，今はフルマラソンサブ30を目指されています。
レースのほうですが，アキレス腱の痛みが思ったよりもひどく，リタイア寸前の走りでランニングを始めた頃の記録に限りなく近い散々たるものでした。
右足アキレス腱にはもう１年以上前から違和感があり，だまし騙し走っていましたが，ここにきて痛みが増してきたので毎日アイシングでケアして臨んだのですがやはり好転はしていなかったようです。
その結果は・・・
グロス ： 1時間49分21秒
ネット ： 1時間49分16秒
100分超えたのも久しぶりですが，，109分なんて・・・(>_<)
◯スタート
スタート位置は，一応いくつかのブロックに分かれていましたので1時間40分のところに並んでみました。コースは堀切水辺公園をスタートして荒川河川敷を下流に走り，2.5km地点折り返しの5kmコースを4周回します。最初の周回だけは2.5km地点からさらに下流まで走って1.0975kmの端数分を多く走ることになります。
◯～6.0975km ： 29分07秒（4:42-4:43-2:19(0.5km)-5:12(1.0975km)-2:20(0.5km)-4:51-4:55）
スタートロスは 5秒でした。
かなり暑かったこともあり，無理せず4分45秒でいって100分くらいでゴールできればと思っていましたが，3kmも行かないところで早くも痛み始めました。
◯〜11.0975km：56分16秒（27分09秒=5:06-5:18-5:32-5:40-5:33）
2周目に入ると4分台のペースも維持できず，どんどん抜かされます。折り返しまでは強い向かい風だし，折り返えすと追い風は感じられないしで，頭のなかでは「もしかしたら（アキレス腱が）切れるんじゃないか？」とか「2周終わったらリタイアしよう。」とかばかりを考えながら走っていました。
◯〜16.0975km：1時間23分38秒（27分22秒=5:41-5:29-5:22-5:26-5:24）
２周が終わり残り10kmになったところで，2時間超えてもいいから，行けるところまで行ってみるかとペースを気にせず走ることにしました。相変わらず痛みは続いていますが，なんとか5分半をキープして走れていたようです。
◯～21.0975km（ゴール） ： 1時間49分21秒（25分43秒=5:32-5:19-5:09-4:54-4:49）
なんだかんだで３周回を終え，あと１周となったので給水所の水で足を冷やし少しペースを上げてみます。そしてラスト2km地点で時計を見ると1時間40分，これならもしかしたら110分を切れるかもしれないと思い，痛みも気のせいにして4分台までペースを上げてゴールに向かいます。
ゴール後はしばらく足を休めて，ゲストランナーのお二人に挨拶し，本所の娘の家に向かいます。
娘の家で一旦のんびりして近所の野口鮮魚店（食堂部）で大漁丼をいただき，痛い右足を足を引きずりながら帰宅・・・（笑）
大会の参加賞は，スマホホルダー付きのポーチでした。・・・使わないかな (^^;;
会場近くの「堀切菖蒲園」をのぞいてみましたが，花しょうぶの時期は来場者でいっぱいになるんでしょうね。
風がなければ記録も狙えるコースなので，いつかリベンジしないとな・・・（公認コースではありません）