気が付けば、ジムに通い始めて4年目となりました。
運動なんて全くしなかった私ですから、
まぁ、三日坊主で終わるだろう…と、まわりは思っていたはず。
こんなに続くなんて、私自身が一番驚いているのですから。
お友達もたくさんできて、週3～4回楽しく通っています。
当初、
今まで運動しなかった私が突然運動し始めれば、
「えらいこっちゃ～！」と慌てるぐらい痩せてしまうのでは…?!
なーんて思っていたのですが。
そんな心配は全く必要ないどころか、体重はほとんど変わりません；
体脂肪率が少し減ったくらいかなぁ。
何で劇的な変化がないのかしらん…σ(T∇T)
ずーっと運動しなかったから、基礎代謝が低すぎなのよね…たぶん。
でもでも！
体調がすこぶる良くなり、
飛んだり跳ねたり暴れまくり(スタジオの中でですョ)、
風邪も全くひかなくなりました。
体調は人生で一番良いかもしれません*￣ェ￣)ノ゛ィェィ
やっぱり、がっつり食べてしまうのが原因よね…と、
4年目にして確信しました。
ここにきてやっと“食べること”を真剣に調整してます。
それと、このトレーシーメソッドをおうちでやろうかなぁ～と。
今日で、4日目なので三日坊主は脱出しました。
でも、かなりキツイ；
志は高く、目指すはこのトレーシーのおなかョ～ヾ(＾ｍ＾；
DVD：「ザ・トレーシー・メソッド マット・ワーウアウト編」