これからどう生きたものか。誰のために生きるのか？

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　ありがとうございます。今日もすべてに感謝します。
　世界中のすべての方が幸せにありますように！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆
２０２２　令和４年
３・２７（日）

　　これからどう生きたものか
　　誰のために生きるか？
　　
　　
　姫野です。
　今日京都は青空の広がる晴れの一日でした。
　
　ど～も、
　いかがお過ごしでしょうか。

　山科川の土手のユキヤナギも咲き誇り
　さくらも３分咲きくらいになりました。
　でも
　ウクライナで戦争で今も命が失われ続けて
　いることに何とも言えない思いがします。

　北朝鮮も餓死者がいよいよ歴史上最悪の事態
　となっているとのことで、「ミサイルなど
　撃っている場合じゃないだろう」と思います。

　さて
　誰もが幸せになりたくて
　これからどう生きたものか？
　誰のために生きるのか？

　の思いに直面します。

「誰のために生きるか？」と問われたとき
　歴史上大半の人は
　「自分のため。あるいは自分と家族のため」
　とのみ考え行動して生きてきました。
　しかし
　その狭く硬い自分の殻から、
　もう抜け出ないといけない。
　そんなことを思います。

　あなたはいかがでしょうか？

　ではでは
　愛を込めて！ Mahalo!

　姫野　修一郎（Himeno　Shuichiro）
　ana38655@nifty.com

　今日も笑顔でニコッとね。

　何であれ、そこに愛が流れてこそ
　はじめてこころから楽しくなります。
　
　幸せはごく自然な
　あなたの命の本来の属性です。
　
　姫野修一郎のブログ「ただあるがままに」
　http://siawase1.at.webry.info/
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ストレスを軽減する食べ物

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２０２２　令和４年
３・２０（日）


　　ストレスを軽減する食べ物
　　

　姫野です。
　今日京都はくもりの一日でした。
　
　ど～も、
　いかがお過ごしでしょうか。

　今週は鶯の声を今年初めて聞きました。
　梅が咲き、さくらのつぼみも膨らんできました。
　あ～春が近づいてきていると感じます。


　　うぐいすの　初音うれしき　地蔵堂

　　　　　　　　　　　　　修一郎

　さて
　ロシアのウクライナ侵攻をはじめとして、
　嫌な暗いニュースが多くストレスを感じる方も
　多いと思います。
　
　食べ物についての健康への良し悪しの
　情報は今ネットにあふれています。
　あまり神経質になりすぎてもかえって
　ストレスになりますが、ほぼ共通しているところ
　は「ちょっと押さえておいてもよいのかな」という
　ことで今日は僕も気を付けているものを、
　シェアーしましょう。

　＜身体に特によくない食べ物＞

　１　マーガリン（トランス脂肪酸がよくない）
　　　バターは可
　２　カップ麺の汁・菓子パン（添加物が多すぎ）
　３　ポテトフライ・ポテトチップス・ドーナッツ
　　　（美味しいですが、少量にしましょう）
　４　炭水化物・砂糖のとりすぎ
　　
　＜ストレスを軽減するのに役立つ食べ物＞

　ネットで紹介してました。
　「なまけとらんか」と憶える。
　　納豆・まぐろ・玄米・豆腐・卵・かぼちゃ
　の頭文字をとって
　「な・ま・け・と・らん・か」と憶えるとよい
　とのことです。

　　肉・魚・海藻・野菜・果物をバランスよく取り
　偏らないようにするのが大切。

　ただ、激しく肉体を使う方や年齢、生まれ育った
　食文化にもより人によって異なると思います。
　自分に合っているものを見つけて
　おいしく食事して、体調を維持していくのも
　幸せには大切ですよね。


　ではでは
　愛を込めて！ Mahalo!

　姫野　修一郎（Himeno　Shuichiro）
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今あなたに足りないものは何か？

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２０２２　令和４年
３・１３（日）


　　今あなたに足りないものは何か？

　
　姫野です。
　今日京都はうす曇りの一日でした。
　少しづつ春めいて来ています。

　ど～も、
　いかがお過ごしでしょうか。

　卒業式のシーズンになって来ました。
　京都の街にも、はかま姿のきれいな
　女子学生を見かけるようになりました。

　「若い女性の華やかさというのも
　とても良いものだ。幸せな人生を過ごして
　欲しい」と感じるのは
　僕が「おじさん」になってしまった
　からでしょうか。
　
　さて
　幸せに過ごすために、
　あなたに欠けているものは何でしょう？

　それは「智慧」です。

　たとえば、豊かさで見てみましょう。
　「豊かさ」とは何でしょう？

　豊かさとは「満足できる心」です。

　「今自分はこれで足りている」
　自分がそう思える心が豊かさです。

　学歴・健康・お金・地位・権力・衣食住
　恋人・愛人や性的経験の数等々
　幸福を人との比較で決めると
　いつまでたっても満足はありません。

　老子曰く
　「足るを知るものは常に富む」

　比較せずに満足できる心の力が「智慧」です。
　智慧は自我を打ち破れる力です。

　あなたはいかがでしょうか？

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人は皆独裁者になりたがる

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２０２２　令和４年
３・６（日）


　　　人は皆独裁者になりたがる
　　
　　
　姫野です。
　今日京都は晴れ時々くもりで小雨も
　ぱらつく一日でした。

　ど～も、
　いかがお過ごしでしょうか。

　ウクライナ侵攻のようなことがあると
　自分が一人楽しんだり笑顔でいること
　に罪悪感を感じます。

　　悲惨な人権侵害行為はそれを知る
　人々から笑顔や楽しみを奪うという
　大きな罪があります。

　　千代かけて　世をば救ひの　鐘の音を

　　　送り絶えせぬ　　ひえの山風

　　　　　　　　　　　　延暦寺御詠歌


　でもまた、みんなが暗く沈んで暮らす
　のもよいとも思えません。
　現在の世界情勢で、すぐ世界から戦争や貧困
　悲惨な人権侵害が無くなるとは考えられません。

　そうすると、全世界の人々が生涯
　暗く沈んで暮らすことになります。

　かといって、「私は汚い政治には無関心よ」
　と言って、何も知らず、学ばずに自分だけの
　楽しみを追求するのも、
　そのうち腐敗・不正の横行する無秩序と
　暴力が支配する世界を生んでしまいます。
　

　どう考えればよいのでしょう？


　さて、そこで
　その大きな原因のひとつを
　考えてみましょう。

　プーチンさんや習近平さんを見ていて
　よく知らされることは
「人は皆独裁者になりたがる」という
　だれもが持つ自我・執着の存在です。

　他の人は皆自分を尊敬し、
　自分の思い通りに動いて従って欲しい
　そうすれば私は怒ったり、害することはしない
　という傲慢な心です。

　しかし
　この人は安らかで幸せな人生を送るか？
　それで、幸せな社会が実現するか？

　「偉い私がいる」その自我の
　そもそもの出発点が間違っている。

　存在しないものを基礎に考えを組み立てている。
　自分が無明の中にいることに気付けない。

　誰もが持つ、そんな人間の姿
　に気付かされます。

　ブッダの教え
　「自我が錯覚であり幻想である
　　ということを
　　しっかり観察することは各人の宿題である」

　世界の、また私たちの人生の問題の根本は
　「自我」という幻想にあります。

　自我を打ち破ることが深い平安を呼びます。

　あなたはいかがでしょうか？

　ではでは
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