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ありがとうございます。今日もすべてに感謝します。
世界中のすべての方が幸せにありますように！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☆
２０２２ 令和４年
１・１６（日）
それは誰の、どこの問題・課題か？
姫野です。
今日京都はくもの多い晴れの一日でした。
ど～も、
いかがお過ごしでしょうか。
各地で大雪のたよりが報告されています。
寒くなると布団から出るのが億劫になり
ます。でも好きなことや、どうしても
行かなければというときは、雪でもガバと
起きます。
顔見世や 布団をまくる 東山
蕪村
（意）
この句の前提として、
布団きて 寝たる姿や 東山
という歌があります。初春の顔見世に
今日は東山も布団をまくってガバと
起きるだろうという蕪村らしい一句です。
あなたがガバと起きる好きなことは
何でしょうか？
さて
今年も幸せにあるために
憶えておくとよいことに
アドラー心理学の「課題を分ける」
ということがあります。
これを少し進めて
「その問題・課題は、誰の、どこの問題か？」
といつも整理して心に収めておく
ということが快適に過ごすのに役に立ちます。
たとえば
誰もがときに出くわす
「嫌いな人との人間関係の対処」という課題
で考えてみましょう。
嫌いな嫁姑・親・兄弟・親戚
学校や職場の同僚・上司、取引先など
いやでも顔を追わせなければならない関係で
あなたはどう対処していますか？
相手が露骨に嫌なことを言ってくる
不快な顔や態度を示す
偉そうにものを言い、
自分の考えを押し付けてくる
＜それは誰の問題・課題なのか＞
１ 相手が解決しなければならない課題なら
あなたはそれは相手の問題だと位置付けて
対応すべきです。
相手が傲慢でわがままな人
何かのトラウマを抱えている
コンプレックスを抱えている
相手がまだまだ未熟な人格の場合
それはあなたの問題ではなく
相手の課題です。ほっとくしかありません。
その相手を変えようとはしないことです。
周囲に愚痴をこぼし
悪口を言いまくって相手を孤立させよう
排除しよう、とするのは上策ではありません。
なるべく接触しないようにする。
どうしても嫌なら環境を変える。
別れられない親などであれば
あなたは自分の殻をつくって閉じこもり
時の経過を待つしかない時もあります。
２ あなたの未熟さによるのなら
あなたの課題です。
自分の思考・行動・人格の向上に
努力すべきです。
＜それは内面の問題か外面の問題か＞を分ける
１ その課題はあなたの内面の課題か
内面の課題なら、自分を見つめ
あなたという人間存在の本質を探究することが
役に立ちます。
２ 外面の課題
お金の問題なら自分の収入・支出の見直し
身体の問題なら
食事・睡眠・運動など身体のケアを
講じて対応すべきあなたの課題です。
単純にすべては他人のせいで
自分は何も悪くない
と考えられる人はある意味幸せでしょうが
普通の方はそうできてはいません。
整理せず、漠然と一緒に考えていては
よい考え工夫も生まれず
いろんな感情に振り回されて嫌になり
うつになってしまいます。
その問題・課題は、誰の、内面の問題か
外面の問題かを整理し、対応を考え工夫する。
他人の問題ならそこには基本干渉しない
自分の問題ならそこへの学び・変革の努力を
怠らないという態度は
人生を幸せに過ごすのに役に立ちます。
ではでは
愛を込めて！ Mahalo!
姫野 修一郎（Himeno Shuichiro）
ana38655@nifty.com
今日も笑顔でニコッとね。
何であれ、そこに愛が流れてこそ
はじめてこころから楽しくなります。
幸せはごく自然な
あなたの命の本来の属性です。
姫野修一郎のブログ「ただあるがままに」
http://siawase1.at.webry.info/
ご意見・ご感想などはこちら
姫野メルアド ANA38655@nifty.com
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世界中のすべての方が幸せにありますように！
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２０２２ 令和４年
１・１６（日）
それは誰の、どこの問題・課題か？
姫野です。
今日京都はくもの多い晴れの一日でした。
ど～も、
いかがお過ごしでしょうか。
各地で大雪のたよりが報告されています。
寒くなると布団から出るのが億劫になり
ます。でも好きなことや、どうしても
行かなければというときは、雪でもガバと
起きます。
顔見世や 布団をまくる 東山
蕪村
（意）
この句の前提として、
布団きて 寝たる姿や 東山
という歌があります。初春の顔見世に
今日は東山も布団をまくってガバと
起きるだろうという蕪村らしい一句です。
あなたがガバと起きる好きなことは
何でしょうか？
さて
今年も幸せにあるために
憶えておくとよいことに
アドラー心理学の「課題を分ける」
ということがあります。
これを少し進めて
「その問題・課題は、誰の、どこの問題か？」
といつも整理して心に収めておく
ということが快適に過ごすのに役に立ちます。
たとえば
誰もがときに出くわす
「嫌いな人との人間関係の対処」という課題
で考えてみましょう。
嫌いな嫁姑・親・兄弟・親戚
学校や職場の同僚・上司、取引先など
いやでも顔を追わせなければならない関係で
あなたはどう対処していますか？
相手が露骨に嫌なことを言ってくる
不快な顔や態度を示す
偉そうにものを言い、
自分の考えを押し付けてくる
＜それは誰の問題・課題なのか＞
１ 相手が解決しなければならない課題なら
あなたはそれは相手の問題だと位置付けて
対応すべきです。
相手が傲慢でわがままな人
何かのトラウマを抱えている
コンプレックスを抱えている
相手がまだまだ未熟な人格の場合
それはあなたの問題ではなく
相手の課題です。ほっとくしかありません。
その相手を変えようとはしないことです。
周囲に愚痴をこぼし
悪口を言いまくって相手を孤立させよう
排除しよう、とするのは上策ではありません。
なるべく接触しないようにする。
どうしても嫌なら環境を変える。
別れられない親などであれば
あなたは自分の殻をつくって閉じこもり
時の経過を待つしかない時もあります。
２ あなたの未熟さによるのなら
あなたの課題です。
自分の思考・行動・人格の向上に
努力すべきです。
＜それは内面の問題か外面の問題か＞を分ける
１ その課題はあなたの内面の課題か
内面の課題なら、自分を見つめ
あなたという人間存在の本質を探究することが
役に立ちます。
２ 外面の課題
お金の問題なら自分の収入・支出の見直し
身体の問題なら
食事・睡眠・運動など身体のケアを
講じて対応すべきあなたの課題です。
単純にすべては他人のせいで
自分は何も悪くない
と考えられる人はある意味幸せでしょうが
普通の方はそうできてはいません。
整理せず、漠然と一緒に考えていては
よい考え工夫も生まれず
いろんな感情に振り回されて嫌になり
うつになってしまいます。
その問題・課題は、誰の、内面の問題か
外面の問題かを整理し、対応を考え工夫する。
他人の問題ならそこには基本干渉しない
自分の問題ならそこへの学び・変革の努力を
怠らないという態度は
人生を幸せに過ごすのに役に立ちます。
ではでは
愛を込めて！ Mahalo!
姫野 修一郎（Himeno Shuichiro）
ana38655@nifty.com
今日も笑顔でニコッとね。
何であれ、そこに愛が流れてこそ
はじめてこころから楽しくなります。
幸せはごく自然な
あなたの命の本来の属性です。
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