朝ローラー2分インターバル 385 385 レスト後 383

レストを入れても本来の出力とならないので、カラダの正常化に注力する。
ストレッチ、マッサージ、針、湯ったり苑。

大腿部の所々にコリが出来ていた。
血管が発達していない中での高負荷は、疲労の分解限界を超えているのだろう。
そろそろアラフォッ～だしね。

今朝は2分。
やはり南魚沼前より辛さがある。
まだ時間あるから、少しでもコンディション良くなるように祈ろう。(神頼みw)

ハロウィンな感じ、とのことです。