スイカTT 1528 1559

白鳥がガーガー鳴いてるわ、北風ビュービューカンタロウだわで、もう冬ですな。ウインター。

昨日はうっかり半そで半ズボンで走ってしまったわけだが、今日はしっかり厚着して。
明るくなった頃を見計らって出発。今日もスイカＴＴ。スイカLOVE。左足の調子は、臀部とふくらはぎの脇に痺れがあってイマイチ。スイカLOVE。

往路1528　284w
調子が悪いなりに頑張れた。今日はここから少しだけ脚を伸ばして灯台まで。灯台は30kmph以上を維持。最後はブラケットもって脇締めスタンディング。

復路1559　279w　（Σt=3127）
フクガワダムを先頭集団で登れるかどうかのライン。

五十嵐一の町交差点から青山斎場まで30s×30s。6本だったかな。信号の関係で長めのレストの場合もあり。

土曜日は天気悪そうだな～、ローラー5時間だかｗ

夜は新潟県が誇る超理系ライダーと密会。幼児のうちから歯磨き大事、インフルエンザ脳症は恐いから予防接種大事、とのこと。ワットを出すには健康管理が大事ですね！
家族大喜びのお土産もありがとうございました～！！