朝ローラー5分 318w(楕円) 325w(真円) ＆ 夜ローラー20分 249w

乗鞍が終わってから、チェーンリングをREDEAの楕円52-36に変えて、佐渡トラ105kTTは思いのほか走れた。しかし、南魚沼での登りの感触がイマイチだった。体力もコンディションも低下していたのだけれども。

まあ気分転換を兼ねて、REDの新円リング50-34に戻した。この際、折角なので交換の際にパワーを比較検討してみた。ローラーでの5分走をcad100前後で比較。楕円では318w、そして新円に交換して325w。平均速度も新円が高かった。

ふむ、自分には新円が合っているようだ。と、一回の比較だけで結論付ける非理系ライダーｗ　最低でも3回は比較しないといけなのだが、まあ今日のところは勘弁しておいた。

夜は会社から帰宅後、玄関開けたら5分でローラー。沖縄に向けての悪あがき。SST付近で20分249w。
本来ならばこの後のビアが超絶UMCなのだが、体調悪く飲みたい気分が湧かず、焼うどんを食べて床に着くのでありました。