『ダイエット成功5つの法則』・・・？！

みなさん、こんにちは 私が定期購読しているフィットネス関連の情報誌に、アメリカでいま話題の『ダイエット成功5つの法則』という記事がありました。 ①自分にちゃんと（エクササイズする）時間を与えろ ②太ったときに着ている服を始末しろ ③魅力的なご褒美を自分に用意しろなどなど・・・④、⑤と続きますが、 はっきり言って、 特に、いまさら話題となっていない元祖ダイエットのような項目がたくさんです？！ . . . 本文を読む