体重計なしのダイエット 2008-02-11 | ダイエット&ヘルス 私は超マメに体重計にのります。 なので、最近はお腹の微妙な凸凹具合で、 今は何キロと当てられるようになりました。 500ｇ単位での正解率はかなりのものです 体重計に頼るダイエットはストレスになるからイヤ、という方も結構いらっしゃいます。 この方々のダイエット方法は、 全裸を鏡でチェックし、細くしたいところを明確に把握する。 そして、私が毎日マメに体重計の数字で体重の変化を把握するように、 ご自 . . . 本文を読む
