3月28日 ほっとしたけどちょっと寂しい

復興支援中です　で、書いてる途中で　翌朝のアップ

菜の花の白和え、土筆の卵とじなどで、この前、福島で買ってきた「自然郷純米吟醸」を

明日がないから安心だ

あと、31日に出勤したら、その後は毎日土曜日

大昔の人はサンデー毎日とか言ってた。

週休2日が当たり前になってウン十年たつのにやはり「日曜日」というけど

「今日が休みで明日も休み」だから土曜日

いつも、大型連休の中日

いつもゴールデンウイーク

年齢的に？これがほんとのシルバーウィーク？

地元駅で下りるときに運よく大事な用事を思い出した。

忘れないようにスマホからじゃんじゃんお知らせが入るように設定したつもりだったけど

そっちはうんともすんとも言わない

せっかく思い出すことができたのだから忘れないように

「ハラダのラスク！」「ハラダのラスク」と唱えながら

今日は大型バスが来てたりで、大賑わい、大行列

ゆっくり選ぶこともできず定番品。外れなくおいしいしね

宿直明けに、荷物を自宅に送った。いよいよここの仕事も終り。

新宿でタイ料理のランチ食べた。

しがらみがいろいろあるから、いくら東京が嫌いでも時々来るけど

昼間からってことはめったにないだろうな。

帰ったらもう17時になってしまったけど、暗くなるまで種まき

ジムに行くのは往復時間がもったいないから

20時～　夜道ラン１０ｋｍ　66分。旅がらすにしては上出来だ

いつもへんな時間しか空かなくて、めったに仲間といっしょにないけど

せっかくいっしょにチャンスがあっても、あまりにも遅くて結局一人旅

そればかりじゃ寂しいから、スピード練習

キロ6分半でスピード練習

そうですキロ8分以内はスピード練習

そして腰痛リハビリ＆再発予防のストレッチ、筋トレ

さっそく今夜から・・・サボりだった