えびカツ弁当とダイエット

　ふりかけご飯
　えびカツ
　出汁巻き卵
　かぼちゃのそぼろ煮
　れんこんのきんぴら
　ブロッコリー
　ミニトマト
　みかん




えびカツ、昨日の夕食のとりおきです。
前回あまりにも好評だったので、またすぐ作っちゃいました
たくさん食べてくれるとうれしいです



半年前に転勤して、心身ともに疲れていて、ダイエットを中断していた私
というか、ストレスを発散するための過食により、せっかく減っていた体重がかなり戻ってしまいました
１年前よりはずっと軽いのですが、１度身軽な体を経験したので、今の体が重い
そして何より、健康によくない・・・


今週はかなり気をつけて過ごしました。
おかげで少々減りましたが、まだまだ
今月はかかりつけの病院で血液検査をすることになっています。
それまでに、体重を減らしたい・・・
検査の前だけのダイエットでは、ダメなのはわかってはいるのですが、
せめてそれをきっかけにして、がんばります