運動

股関節の調子が悪くて
最近無理が出来ません

接骨院へ通いだして
話を聞いていると・・

「膝が悪かったけれど
ジムに通って鍛えたら治ったの」

その話を聞いて
毎日しんどくても体操を続けてみると
徐々に痛みが和らいで来ました

病院や接骨院よりも
結局は運動だと確信しました

年齢とともに弱って来る
色々なところ

骨はどうにもできないけれど
筋肉は１００歳でも大丈夫だと
接骨院の先生が言っていました

私は最近まで
ごま油に夢中で

身体に塗ることに必死だったので
お風呂上りにする体操をさぼってばかりだったんです


なので・・
先月はボランティアに行く気になれず
痛いけれど痛み止めを飲めばこれくらいなら出来そうだと思って
先日行って来ました

ワンちゃんとお散歩をしていた時
ゲージから出て自由になったワンちゃん
大喜びで走り出しました

ジャックラッセルテリアの女子

想像通り凄い運動能力でした

跳んで走るんです

けれど、思いっきり走らせてあげたい
そう思ってもリードを付けているうえに
私もついているんだもの・・

でも、私も出来る限り全速力で走りました

そして気がついたんです

足が痛くない

もちろん痛み止めの効果もあるだろうけれど
ワンちゃんが喜んで走ってくれていることに
私も感動して必死に痛いことも忘れ去って走ったから

ワンちゃんの元気を分けて貰った気がしました

その日は痛みは出ずに
翌日も大丈夫でした

結局
やっぱり
身体を動かして運動すること

その大切さを
改めて実感したんですよ