youyou24's monologue

youyou24練習日記【屋内走路タラリラン】

屋内走路を12周で2.4kmラン
#1-10=build-up/#11=jog/#12=階段ダッシュ
昨日と同様できょうもリカバリーラン
階段ダッシュだけガツン!
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