youyou24練習日記

SWIM;100×20[1:40]Speed Play
LOOSEN;200×1[-]100R-IM/100IM
KICK/PULL;600×1[-]Kick-Pull/100
W.DOWN;200×1[-]100R-IM/100IM >>>TOTAL;3000【LCM】
久しぶりに泳いだから、やっぱり“たまり筋肉”のおかげか、動きがよかった。
結果的に3000も泳げたし、よろしい！