SWIM;100×5[1:45]Effort,DES/1-5 >>>TOTAL;500【SCM】 ささやく女子高生はいなかったが、きょうもダイビングプールでスイム。 午前の講習会の実技指導で少し泳いだ効果か、動きも感覚もよかった。 肩の痛みさえなければ「絶好調!」と言いたいくらいだが、タラレバだ。 さて、今夜は街に出て楽しいひとときを過ごす。では!