体調管理。

どんなプロの世界でも、
体調管理というのは大事な要素になってくる。
身体が資本だからね。

何もしなければ身体が衰えていくのは当たり前のこと。

なんで、ウェイトトレーニングをもう１０年以上続けている。

だがしかし。
ランニングなどの有酸素運動はそうそうやれるわけじゃない。
そこにばかり時間費やすわけにいかないしね。

まぁ～それでも週に一度は外を走るようにしてたんだけど、
ここ３週間ほど走れなかった。
疲れてたりとか天候とかがイマイチでね。

昨日の朝から、なんか身体がおかしい。
いや別にどこかが悪いとかそういうのではない。
なんて言うのかね、身体のバランス？
身体が走りたがってるんです

「走りたいよ～～」って（笑）

走ると当然疲れるんだけど、
それによって体調も維持されるんだよねぇ～。

「運動した翌日とかは凄く体調が良い」と、
ラジオで中西哲生さんが言っていた。
全くその通りだと思う

今週末こそ走るべし
雨よ降らないでくれ。

そういやたまにはバスケもやりたいけど、
機会がないからしょうがない。
もうドリブルの仕方も忘れちゃったな


そんなわけで、本日は七夕です
天気は相変わらずです。。。