今日も遅くまでお仕事だったので、ご飯を食べる前に１時間ほど固定ローラーでインターバルトレーニング。
まだまだ平均パワー２１０Ｗほどでのミディアムインターバルトレーニングですが、この時期からこのてのインターバルトレーニングをするのはオヤジにしては珍しく、心拍数も１５０bpmを超えてくるので、十分な負荷になります。
それにしても連日寒いですね〜・・・・
てっ言うか冷たい！！
いくら冬でもローラー台でのトレーニングの時は扇風機をかけながら行いますが、扇風機をかけると汗をかいた身体が寒い！
扇風機をかけないでローラーに乗れるなんて、ホント珍しいです
そして、今日のオープニングチューンはヴァンヘイレンの”ｃａｎ’ｔ ｓｔｏｐ ｌｏｖｉｎｇ ｙｏｕ”
この曲はなぜか毎年、琵琶湖アイアンマンのアワードパーティーでのビデオ上映でのバックに流れていたので、テンション上がります
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