すっかりブログの更新をお休みしておりました。
ほぼ１年ぶりの更新です。
この夏から家族が増えました。
娘の桃（もも）です。
猫を飼うのは初めてなので
奮闘しながら飼育してます。
大変なこともありますが、こ〜んなに癒される
ものは他にないぐらいにすごーく癒されています。
娘に感謝です。



光陰矢の如しといいますが、いや、怠慢にも程があります。
自分にゆるーい！？
ゆる過ぎる自分に反省しております。

皆さんは自分にゆる〜いですかor厳しいですか？
ゆる過ぎるのも問題ですが（私のように😊）
自分に厳しすぎるというのは
一見、すばらしいことのように感じますが
メンタルヘルス的な側面からは、黄色信号！

現在、企業や自治体などでカウンセリングを
させて頂いている中で、まじめ過ぎる・自分に厳し
過ぎる人が、限界を超えてしまうと
こころとからだのバランスを壊してしまう傾向があります。

こころとからだの健康維持には
少し自分をゆるーくしてあげることが重要です。

あっ、くれぐれも私のようなゆるすぎは、
単なるズボラになってしまいますのでご注意下さい。

私は、ズボラな自分を”ズボラー”と名付けていますが
ストレス社会を生き抜いていくには、自分を大切に
するためにも多少のズボラーは出現させてもいいかもしれませんよ！