云うこと聞いて お昼寝しました

最低気温　23℃　最高気温　27℃　雨　降った止んだり

今朝も　新聞を　取りに出た時は　細かい雨が
気温は　低いのですが　ねっとり　湿気の　多い　空気が　纏わりつきます
水遣り　パスで　良いけれど　やはり　晴れて欲しいですね
未だ　ここ2・3日は　秋雨全線が　居座るようです

久し振りに引いた風邪も　居坐って　スッキリしません
今日　内科再診　咳も続いています　気が付けば　肺炎と云う様な事もあるようなので
炎症反応も調べて　貰らいましたが　そちらは　問題無しでした
夏風邪は　ひつこいと言いますね
先生と　会話の遣り取りの中で　30分位　昼寝をする事を　勧められました
そう云えば　先日の　ＴＶでも　昼寝は　認知症　予防にも良いと・・・

　それに　今までも　ブログのお友達からも
　小時間の昼寝は　良いと何度も　聞かされています

夜　眠れなくなるのが　怖い！　　
寝つきが悪く　就寝前　入眠剤の　お世話に　なることが多いのです
昼の働きが　悪い所為でしょうか？

お昼寝　しょうにも　寝付きも悪い　
グズグズしているウチに　20分・30分なんて　経ってします
それに　今までは　二階で　布団を敷いて　休んでいたので　用意も面倒ｅｔｃ.
なんて　摂りとめない　理由で・・・
入院中だって　可愛気なく　一切　お昼寝しませんでした

しかし・・・今回　風邪の　お薬の所為もあるでしょうが　眠くて　眠くて
気を紛らわす　庭いじりも・・・できず～

今までと違うのは　すぐに　横になれる　ベットが　目の前に　あります
眠られなくても　目を閉じて　横になって於こう　タイマー掛けて　30分
何処かで　音楽が・・・知らぬ間に　ツルッと　寝むってたようです　

気持　良いですね　これで　今夜　ちゃんと　眠むれたら　問題無し
　大丈夫　30分以上寝なければ　保障するって　先生が・・・
云うこと聞いて　お昼寝しました