今日もいつもの自転車移動。
ただし、仕事の都合でいつものルートを逆コースでした。
シーズン51日目、ロードバイクを始めて290日目、延べ走行距離20,035.5km、延べ標高差224,881m
芝公園-六本木 14:41-15:00
走行距離約3.3km、累積標高差69m、所要18時間13分、平均10.8km/h、消費94kcal
Gear: DoCoMo Bikke
前十字靭帯断裂受傷 19 . . . 本文を読む
いつもの仕事移動。
シーズン44日目、ロードバイクを始めて283日目、延べ走行距離20,033.9km、延べ標高差224,885m
京橋-六本木 15:12-15:30
走行距離約4.9km、累積標高差142m、所要17時間42分、平均16.7km/h、消費118kcal
Gear: DoCoMo Bikke
前十字靭帯断裂受傷 194日目、手術後163日目 . . . 本文を読む
いつものパン屋ルーチン。
シーズン49日目、ロードバイクを始めて288日目、延べ走行距離20,030.0km、延べ標高差224,666m
奥沢 12:00-12:24
走行距離約6.0km、累積標高差65m、所要0時間21分、平均16.6km/h、消費122kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
前十字靭帯断裂受傷 192日目、手術後161日目
. . . 本文を読む
今日もライド。
寒いと出かけるのが億劫になります。出てしまえば何とも無いんですが。
シーズン48日目、ロードバイクを始めて287日目、延べ走行距離20,119.4km、延べ標高差224,844m
多摩川(羽村堰) 9:22-15:12
走行距離約101.3km、累積標高差308m、所要4時間30分、平均22.5km/h、消費2,078kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSIT . . . 本文を読む
京都を自転車で観光して回りました。
シーズン47日目、ロードバイクを始めて286日目、延べ走行距離19,947.9km、延べ標高差224,476m
京都 9:53-14:50
走行距離約31.2km、累積標高差248m、所要2時間49分、平均11.0km/h、消費906kcal
Gear: BE ALL ALIZE 26S
今日のルート
前十字靭帯断裂受傷 190日目、手術後159日目
朝6 . . . 本文を読む
映画日記-「メン・イン・キャット」(原題"Nine Lives", 2016年)を観ました。
大富豪で巨大企業のCEOのトム・ブランド(ケヴィン・スペーシー)は、ワンマンで常に家族を顧みない。北半球で最も高いビルへの移転と落成式のことしか頭にない彼は、娘から誕生日のプレゼントに猫をせがまれるも、猫嫌いの彼は何とかしてそれを回避しようとはぐらかしていた。
しかし、誕生パーティに向かう途中で偶然見つ . . . 本文を読む
寒いです。
シーズン46日目、ロードバイクを始めて285日目、延べ走行距離19,985.3km、延べ標高差224,373m
多摩川(羽村堰) 9:29-14:53
走行距離約99.8km、累積標高差393m、所要4時間18分、平均23.1km/h、消費2,033kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
前十字靭帯断裂受傷 186日目、手術後155日目
23日の祝日 . . . 本文を読む
いつものパン屋ルーチン。
シーズン45日目、ロードバイクを始めて284日目、延べ走行距離19,791.6km、延べ標高差223,650m
奥沢 10:24-10:49
走行距離約5.9km、累積標高差64m、所要22時間53分、平均15.4km/h、消費127kcal
Gear: GIANT DEFY COMPOSITE SE
前十字靭帯断裂受傷 182日目、手術後151日目
明日は天気が悪 . . . 本文を読む
今日も都心を移動。
シーズン44日目、ロードバイクを始めて283日目、延べ走行距離19,788.3km、延べ標高差223,724m
京橋-芝公園-麻布 12:00-15:29
走行距離約8.5km、累積標高差202m、所要0時間42分、平均11.7km/h、消費245kcal
Gear: DoCoMo Bikke
前十字靭帯断裂受傷 181日目、手術後150日目
ずっと日陰で寒いです。
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映画日記-「ザ・セル」(原題"The Cell", 2000年)を観ました。
最先端の精神治療施設で働く小児科医のキャサリン(ジェニファー・ロペス)。大富豪で施設のスポンサーでもある人物の息子エドワードが原因不明の昏睡から覚めないため、特殊な機械を使ってエドワードの意識に入り込み、彼の意識と対話しながら目覚めさせようとする治療に携わっていた。
一方、若い女性の連続殺人事件が発生し、FBI捜査官の . . . 本文を読む