ポタリング日記-104日目-近所/港区/市ヶ谷 2019-09-27 20:23:22 | Weblog 昼食を買いに短距離ライド シーズン104日目、ロードバイクを始めて536日目、延べ走行距離30,141.0km、延べ標高差330,597m 近所 12:29-12:39 走行距離約1.8km、累積標高差11m、所要0時間7分、平均13.7km/h、消費30kcal、ATL=67.7、CTL=49.4、TSB=-18.3 Gear: GIANT TCR ADVANCED 1 KOM 前十字靭帯断裂 . . . 本文を読む
