21 gennaio

58 giorni

Peso ... 51,0 chili ...

20 gennaio

57 giorni

Peso ... 50,8 chili ...

Devo assolutamente riprendere la sana abitudine di ripetere ad alta voce: ho la sensazione che i miei neuroni si stiano rammollendo (^◇^;)

Comunque, e’ da un po’ di tempo che non riesco a fare a meno del チーズケーキ. Secondo il ダイエットアプリ il mio regime alimentare e’ sbilanciatissimo: scarsita’ di alimenti contenenti la vitamina C ed eccesso di alimenti contenenti i lipidi. Per correre ai ripari potrei comprare i soliti サプリメント, ma sarebbe molto meglio prendere l’abitudine di mangiare la frutta tutti i giorni. Riguardo gli alimenti ricchi di grassi, gli 犯人 (^◇^;) sono la cioccolata e i チーズケーキ a cui non posso proprio fare a meno. 

Grazie a Dio, sono una patita della verdura e di recente ho scoperto la bonta’ del 味噌汁 preparato a colazione. Nel 味噌汁, oltre al ワカメ e al 豆腐, metto anche un quarto di キャベツ e questo mi permette di avvertire almeno momentaneamente la sazieta’. Purtroppo, a quanto pare, nel mio stomaco c’e’ sempre posto per i dolci (^◇^;)

19 gennaio

55 giorni

Peso ... 50,8 chili ...

Per compensare questa montagna di 炭水化物, domani mangerò una montagna di verdure (意味がないが) 

18 gennaio

54 giorni

Peso ... 50,7 chili ...

17 gennaio

53 giorni

Peso ... 50,3 chili ...

16 gennaio

52 giorni 

Peso ... 50,3 chili ...

Ieri, dopo moltissimo tempo, mi sono messa a tradurre un 短編小説 di 東川篤哉, il mio scrittore preferito. Avevo dimenticato quanto fosse difficile e allo stesso tempo istruttiva la traduzione: un conto e’ leggere piacevolmente un racconto, e un conto e’ mettersi d’impegno a tradurre una pagina cercando di scrivere delle frasi lineari attenendosi il piu’ possibile al testo originale. 

Comunque, grazie a questo esercizio ho dormito abbastanza bene (a quanto pare i miei neuroni erano alquanto stanchi ☺️）ma, la cosa piu’ incredibile, e’ che dopo tantissimo tempo ho potuto immergermi in un sogno lungo e piacevole. Posso affermare che e’ stato il primo sogno del 2020. 

D’ora in poi devo cercare di tradurre almeno una pagina al giorno 💪。

15 gennaio

51 giorni

Peso ... 50,5 chili ...

14 gennaio

50 giorni

Peso ... 50,4 chili (ieri ho camminato molto e mangiato tantissimo)

13 gennaio

49 giorni

Peso ... 50,1 chili ... 

È stata una bella giornata🤗

12 gennaio

48 giorni

Peso ... 49,9 chili ...

Ogni volta che ho l’opportunità di andare alla stazione di Tokyo compro un tipico お土産. Tra tutti gli 甘いものche ho provato finora il Banana Cheese Cake si è rivelato una gustosa sorpresa. Lo consiglio soprattutto per  chi adora la torta al formaggio,