31 dicembre.

anni e giorni ( settimane) ...
Peso ... , chili ...
Studio ... 経済学＆歴史（文武天皇まで）...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e due minuti ...

1.

30 dicembre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 経済学＆語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e due minuti ...

1.

29 dicembre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 日本史＆語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e 8 minuti ...

1.

28 dicembre.

anni e giorni.
Peso ... fette di mortadella ...
Studio ... 日本史、経済学＆語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora ...

1.

27 dicembre.

anni e giorni.
Peso ... chili ...
Studio ... 経済学＆語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e due minuti ...

1.

26 dicembre.

anni e giorni.
Peso ... , カステラ ...
Studio ... 経済学＆語彙...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora ...

1.

25 dicembre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 経済学＆語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e due minuti ...

1. Ho finito di stampare i 年賀状.
2. Grazie al software delle Poste sono riuscita a finire di stampare tutti i 年賀状 in un paio d'ore.
3.

24 dicembre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 経済学＆語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e due minuti ...

1. Per la prima volta in vita mia ho comprato un estintore.
2. E' arrivato oggi.
3. La data di scadenza e' del 2025.
4. Mi sono decisa a comprarlo dopo aver visto un documentario sui vigili del fuoco alle prese con un incendio divampato in un 飲食店. Il dipendente del locale stava preparando delle fritture, quando ad un certo punto l'olio ha preso fuoco.
5. Adesso che mi sono decisa (FINALMENTE) a comprare uno 消化器, mi chiedo perche' abbia tergiversato cosi a lungo nell'acquisto.
6.

23 dicembre.

anni e giorni.
Peso ... , fette di buonissime カステラ ...
Studio ... 日本史（天智天皇まで）＆語彙（売り切れ、売込み、売れ行き、売れ筋等等等）...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e 31 minuti ...

1. Devo riprendere lo studio dell'inglese.
2.

22 dicembre.

anni e giorni.
Peso ... , chili ...
Studio ... 経済学＆語彙 ...
Ripetizione a voce alta ... Un'ora e 23 minuti ...

1. Devo tenere sempre in considerazione la seguente proporzione:
9:1
9 sta per l'alimentazione e 1 sta per l'attivita' sportiva.
Per dimagrire bisogna mangiare MOLTO poco e bisogna fare un po' di sport.
2. Fino adesso ho mangiato troppo e fatto un discreto 運動.
3. Il risultato, purtroppo, e' questo...
4. Comunque, ho capito dove ho sbagliato e quindi d'ora in poi cerchero' di limitare l'assunzione di questi 炭水化物 (soprattutto i 菓子パン) che sono diventati la mia ossessione.