YAMAの自転車時々RUN

ロードバイクとマラソンの2足のワラジの挑戦記

久々の夕方ラン

2008年04月12日 | RUN
先週は伊吹山ヒルクラでまたしてもランニングはお休み。

なので今日は2週間ぶりにランニング。


ただ、午前中も用事あり、午後からからも家族でお買い物、今日も忙しい。

でも予定より早く夕方5時に帰宅できたので走りに行くこととした。


冬場は午前か昼一しか走ってないので、久々の夕方ランニング。

コースはいつもの親水公園1週3キロコース。


(これがホームグラウンドの親水公園)



着いたのは5時過ぎなので、早くせねば日が暮れるので柔軟そこそこにスタート、

今日は夕方から風もあり、涼しく走りやすい。

やっぱり4月になると夕方でも犬の散歩や子供の自転車練習など人影がある。


芝生もあっと言う間に青くなっていた。

今日は夕暮れ間近なので5週15キロで終了。

終わったころは6時半近くなっており、もう半暗がり。

今日は体が軽く、走りやすかった。



本日のランニング距離、15km、
タイム1時間16分22秒
本日の自分以外のランナー6名



それと、今日、3月16日出場した京都ロードレース(ハーフマラソン)の

記録表がやっと郵送されてきた。


自分は1時間55分31秒。 

40歳台86人中48位

ま、今回は一緒に走った友人N氏が初ハーフということもあって、、、と言い訳にしておこう。








コメント
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