大掃除中

雪は降ったものの、積もることはなくここに来て『寒い』と感じるも、特別極端ななことはなく・・・



今日で27日ですが、まだ診療は2日残しておりますから、『休み』と言う感じもせず・・・今日から年末・年始の休みに入られた方もありますね。


しかし、今年1年の汚れを取り除き、新年を迎えるために、只今






大掃除中です。写真は、あまり物も移動していないので分かりづらいですね。



ここで、ブログを書いている場合ではありません。コツコツと掃除に頑張ります。

サウナで塩

何故か？野球のオフシーズンになると、ジムでのトレーニングに熱が入る今日この頃です。



ジムの後、いつものように『サウナ』に入るのですが、昨日から一緒の時間ジムでトレーニングをしている倉本監督から勧められたもの。







『塩サウナ』　この塩を体に塗り、サウナに入るのですが・・・



『発汗作用』の効果が期待できます。倉本監督は、『お肌スベスベ』効果にもいいよと勧めてくれていました。




確かに、肌もスベスベになります。※あくまでも、『塩』使用可のサウナで行って下さい。



これからの必須アイテムになりそうです。(笑)

御注意を

今日の診察が終了し、今年の診察日もあと５日となりました。

※当院は、１２月３０日まで診療しております。



以前にも書いたことありますが、来院される患者さんで同じ症状が続くことがあります。


『同時発生の原則』　色々なことが重なるのですが、それは皆んな同じことなのかもしれません。


当院で、今月の１５日以降の新患さん、久しぶりにお見えになった再診さんのいわゆる「ぎっくり腰」で見える方が、５割強



年も迫り、忙しいさ、大掃除、また寒さの影響、一発でなる方、ジワジワ痛みが増しその後動けない・・・と原因も症状も様々ですが・・・・



毎年、この時期には多い症状の１つですが・・・それにしても多いかなと気になります。



もちろん、しっかり治療はさせていただき、快方に向かわれておられます。



程度によりますが、サラシ固定、腰痛ベルト固定、ハリ治療も効果的です。



それにしても、起きやすい症状ですので、くれぐれも気をつけていただき、少しでも違和感が出たら、『早期治療』をおススメします。

クリスマスケーキ

今年は、同じ高校の時の野球部でクラスメイト、最近野球をしているチームの仲間であるシ○ダ店長の押しに負け『クリスマスケーキ』を注文。


沢山プチケーキが入っているものを頼みました。



日頃、頑張ってくれているスタッフに分けようという思いもあり、この種類のものをお願いしました。



しかし、午後診が始まり、順次患者さんがお見えになり、新患さんもあり、ケーキに余裕？見る時間無く、スタッフの１人の帰る時間。



スタッフだけで分けてもらいました。



すこし残念でしたが、帰宅後家では、『ロールケーキ　クリスマスバージョン』が待っていました。







サンタが載っていますが、食べることは出来ません。(笑)







写真写りが悪いですね。最近、『ロールケーキ』にすこし気に入っている私には、『クリスマスにロールケーキ』も満足でした。

42.195km

スポーツジムでの運動に『熱しやすく覚めやすい』ところがある私ですが、最近はもしかすると野球のオフシーズンに入ると(去年もそうでしたが、続かず・・・)結構頑張ってしまいます。


時に衝動的に量をこなす事があります。



ちなみに、1日で42.195ｋｍを走ったわけではありませんから、マラソンをされている人にしたら、『たいしたこと無いよ』と思われるかもしれません。



土曜日から、10ｋｍ、10ｋｍ、12.5ｋｍ、10ｋｍと4日続けて、何故か？走ってしまいました。



それも、休みの日は10時から・・・自分でも少し感心しますが、あくまでも衝動的な感じがします。



それにしても、42.195ｋｍを完走を考えると頭が下がります。




話は変わりますが、昨日大丈夫だったのに、日曜日のボーリングの後の筋肉痛。腕の痛み！！今日なぜか酷いです。(笑)みんなと比べてたいしたことなく、チームの人もこの日『1番ひどい出来』と言っていたかっちゃんもいましたが、私は成績に十分！！その代償にしたらまあ、休みの時でいいかな・・・と。