腰痛

おはようございます。朝からブログです。いつもより清々しい朝を迎えています。というより、やっと迎えることができました。


というのも、この前の日曜日に、初めて『ぎっくり腰』になりまして・・・


夕方、少し違和感があるなぁ～と思ったまま立ち上がると腰が砕けて立てなくなりました。


少し時間をかけて、起き上がると痛みが強かったので、次の日の仕事に備えて、治療所に行き、自分で鍼をしました。


※幸い、負傷箇所が自分で治療できるところでよかったですが、不細工な格好でしていたと思います。


その後、ベルト装着、昨日、今日と鍼を続けて、痛みはほぼなくなりました。


昨日は、ジムでランニングもしてきましたし、今朝はいい状態です。(軽症だったと思います。)


ということで、『すっきり』朝が迎えれた今日、仕切りなおし？で頑張って行きたいと思います。