準備着々

皆様、こんばんは。


朝から厳しい寒さの1日でした。


さて今週、２３日は福知山マラソンです。


来院される患者様もボランティアスタッフや沿道応援で、祝祭日というより「福知山マラソン』のために休み？という表現の方が数名おられますが、偉そうに書きますが、まさに町あげてのイベントです。


ランナ－患者さんも今日からマラソン前、ラスト治療、コンディショニングの方が来院されましたし、前日明日予定の方も続きます。（予約制ではありませんが、そう声をかけて前回帰られた方、数名）


今年は上級ランナ-さんが多いので、故障個所、コンデショニング箇所、予防箇所が経験、頻度、そしてスピ－ドに比例しています。


特に太ももからお尻の筋肉に対しての治療が多いように思います。


またいわゆる「ラン名－特有の症状」も頑固なものが多いです。


（仮に）「ランナ－医学書』（がありそうですが）があるならば、結構、教科書通りな症状ばかりだったりして・・・


ちなみに、ランナ－ならではの話？は聞いていて治療の参考になりますし、さすがと思ったり、まんざらでもない話が・・・


※市民ランナ－でも上位クラスの患者さんは、20年前、先輩ランナ－、４０歳過ぎたら「おしり」にくるで、当時、ヒップアップをしておきなさいと言われたそう・・・・スピ－ドが出る（２時間３０分台で走られます。）ので、早くなればなるほど、長い経験でこのタイムで走れれば走るほど、「おしり」の症状は納得です。


私は？寒いほうがいいぐらいと思っていましたが、これだけ寒いと・・・・（涙）練習ができていなかった去年より、練習はしましたが、うまくいかない？今年のほうがどうかな？と思いますが、無理せずに行こうという感じになっています。

※ちなみに、上の市民ランナ－の方が、マラソンは特に過去の経験の蓄積がないから、それまでの練習がそのまま出るとありがたい言葉・・・そう思うと無理せず・・・・やろうと思います。











もう１か所あるんですけどね。


地元校区、自治会ごとに応援横断幕。


ということで、自称、福知山マラソン１番近い参加者であります。←毎回書いていますね。


なので、今週は木曜日が休み（勤労感謝の日）になりますので、十分、気をつけて来院してくださいね。