断食プラン（2泊3日）・２日目

朝、6時半に起床。

今日の予定は、
10:30　朝食（ジュース）
12:00　八角カッピング
17:30　断食説明会
18:30　重湯

起きて部屋の中で本を読んでいたのですが、部屋は狭いので、7階に行き、外の景色を見ながら読書。
8時から8階のSPAが利用できるので、9時過ぎに行き、貸切です。
10時半がジュースの朝食なので、それまでゆったりSPAで過ごします。
SPAには、4種類（ローズ、海草、ミルクっぽい、ジャグジー）の寝湯があり、楽しめます。

朝食後は、また読書三昧。
本を読んでいるとすぐに八角カッピングの時間。
今回は、跡がつくようになり、ちょっと安心。
でもやはり普通の人よりは少ないそうです。

八角カッピングの後は、SPAの寝湯の海草が良い。というアドバイスをいただき、さっそく体験。
ゆったりと入り、気分は爽快。（このときも他に一人いらっしゃったのですがすぐ出てしまい、貸切）

部屋で読書をして、15時頃から1時間程度昼寝。
好きなときに好きなだけ眠る幸せ。

17時30分に断食説明会。
ビューティーコロシアムで、成功した方の成功例を見た後、今回の断食についての内容、効果の説明。
その後は、ダイエットのことなどを質問。
みなさん、いろいろと経験されているようで、生の声はとてもためになりました。

18時30分には、夕飯（重湯）を食べながらも会話は続き。
おかゆさえも好きでない私に重湯（糊程度）が食べられるのだろうか。と思いましたが、重湯がおなかにはいっていく過程がわかるほど、おいしくそして食べ物のありがたさがわかります。シラスやゴマ、お味噌汁。とってもおいしく、ゆっくりと味わうようにいただきます。

いつもとっても早食いなんだな。と実感します。
19時くらいまで皆さんでお話し、お部屋へ。
サッカーを観、途中でSPAへ。
ゆったりと楽しんで、23:00就寝、6:15までぐっすり眠りました。