和木町 サルーン中組様

こんにちは〜

朝は寒いですが、日中は暖かいですね
暦の上ではもう春
日も長くなった気がします

さて、本日お伺いしたのは和木町にございます和木二丁目第二集会所です
駐車場も広々〜とても立派な集会所です
こちらで、サルーン中組の皆様に大人の食育についてお話させて頂きましたよ
このメニュー、とても内容が良くてなかなか評判がいいんです
管理栄養士なので、つい食についての話は熱ゥくなってしまいます
健康の基本は食から
基本の栄養素のお話から、献立の立て方などポイントをつかんでお伝えしましたよ
普段の食事をちょっと見直すいいキッカケになって下さればいいな

皆さんとてもお元気で、年齢を聞いてビッックリ
私の方が健康の秘訣を皆さんにお伺いしたいです
次回お会いした時に教えて下さいね〜
また元気な皆様にお会いできる日を楽しみにしております
次は集合写真、忘れずに撮らせて下さい

以上、藤田がお伝えしました

廿日市市宮内地区 福寿会様

こんにちは
寒い一日になりましたが、明日からの予想も出ており・・・交通機関など心配ですねどんなに、降るんでしょうね・・・

さて、本日は廿日市市宮内にあります河本１区集会所で開催の福寿会にお伺いしましたよ～

中に入ると・・・とっても綺麗な木材使用の新しい集会所でした
高血圧予防のお話をさせていただきましたが、こちらのサロンには健康寿命をどんどん伸ばしておられる、大変お元気な参加者の方が本当に多く、私の講座は必要ないようにも思えましたがしっかり聞いて下さってましたね

クイズや体操も楽しんで参加下さり、嬉しかったです
笑顔が素敵ですよね～
ヤクルトで🍻（乾杯）
食事準備などで写真に写っていらっしゃらない方がおられ・・・申し訳ありません








雑談で皆さんのお元気さを知り、私の方が健康長寿の秘訣を学んで帰った次第です
とにかくスゴイ


講座の後は、こちらのサロン毎月恒例の食事会です
すごく美味しそうな心のこもった食事を、サロンの皆さんのために手作りされていました
感激ですよね野菜もたっぷりで、バランスもバッチリ
塩分も控えめらしく、皆さんの身体のことをしっかり考えられたメニューでしたよ

また、明るくお若くお元気な皆さんにお会いできる日を楽しみにしております
曽我部がお伝えしました