地御前長寿連合会 ふれあいサロン樣

2月に入って日中は暖かい陽気に包まれて、何だか春がやってきているのがわかるなぁ～と思える今日この頃です
明日は節分
豆まきして鬼を追い払いましょうね
ちなみに今年の恵方巻は「北北西」を向いて食べればいいそうですが・・・どっち向けばいいんだろう
方向を間違わないように調べなきゃ


さて、本日伺ったのは地御前市民センターです


玄関に寄せ植えされている植木鉢もこんなに綺麗な花がたくさん咲いていました


今日は地御前長寿連合会ふれあいサロン様の集まりで、総勢約100名という大イベントです


こちらはみなさんが集まられる前の会場
全体が写せなかったのですが、後ろにもズラリとテーブルと椅子が並んでいました

ステージに上がっての講演でしたが、みなさんの顔が一望できて素敵な笑顔が咲き誇っていました

今日は「高血圧」についてのお話です

今の時期、どうしても血圧は高くなりがちです
しかし、そんな時期だからこそ日頃の生活習慣を改善しなくてはなりません

塩分の摂り方、気温差の注意、アルコールの摂取量、適度な運動など、様々なことを意識していくことが大切です

「サイレント・キラー」とも言われるほど、高血圧は静かに忍び寄って様々な疾病の要因となります
少しくらいなら…なんて過信せず、早めに正常値に戻すことを心がけてみてください

また夏にお会いできるのを楽しみにしています

吉岡でした