こんにちは、yakkyです。
昨日は仕事は休み。
タイヤも交換した事ですし走りに行きましょう。
行き先は橋本市にある卵庵はしたまです。
のしさんが行ったとブログで見てから、ずっと行きたかったんです(笑)
あそこの親子丼が大好きなんです( ￣▽￣)
朝、起きてハチミツを塗りたくったパンを補給。
そして色々と準備します。
そして10時前に自宅を出発。
昼時に、はしたまに着きたいので出 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
昨日は夜勤明け。
しかし天気は生憎の雨。
じゃあプールに行こう。
舞洲トライアスロンに向けてそろそろ準備しましょう。
今回は休み休み、一本50mを時間の許すかぎり。
何本泳いだかは覚えていません。
まぁたいして泳いでいません(笑)
1500mには届いていないと思います。
まだまだ泳ぐ事に身体が慣れてきていません(笑)
そしてすり減って、そろそろ毛が出 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
ずっと替えないといけないと思いつつ、ズルズル使い続けているリアタイヤですが、いよいよ危ないです。
毛が出てきています
はい、アウト～(；・ω・)
もう無理です。
命が惜しければ交換しましょう。
確かあと1本、予備があったはずです。
ちなみに私はタイヤはミシュラン派です。
以前乗っていたロードも含めてミシュランしか使った事がありません。
リチ . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
昨日は仕事は休み。
膝の痛みも無くなったし、もう自転車に乗っても大丈夫でしょう。
チャリンコ日記と言いながら、最近まったく自転車ネタを書いていません(笑)
もうすぐ春です。
自転車に乗るのにベストな季節を迎えます。
もう１つのベストシーズンの去年の秋は淀川マラソンで傷めた膝のせいで棒に降りました。
この春はガッツリ自転車に乗ってやりましょう(笑)
そ . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
泉州マラソンから6日、膝の痛みは完全に無くなり、完治したと言って良いでしょう。
同じく膝を故障した淀川マラソンの時とは、えらい違いです。
まぁ故障の度合いが全く違ったんでしょうが(笑)
あと今回こんな物を使っていました。
低周波治療器です
はい、中華製品です(笑)
aliexpressから購入です(笑)
とてもお安かったです(笑)
7ドル36セントで . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
昨日からランニングを再開しました。
南港コスモスクエアへ
昨日は仕事でしたが、昼休みに5kmだけ。
まだ少し膝に不安があったので、のんびりペースでビビりながらのランニングです(笑)
でも全然大丈夫そうですね。
太股の筋肉に張りはありますが、膝には違和感もありません。
想像よりも早く治りましたね(笑)
こんなに早く治ると思っていなかったので、 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
昨日は夜勤明けでした。
膝の調子も戻ってきました。
しかし、まだ無理は禁物です。
あまり膝に負担のかかる運動は止めておきましょう。
じゃあ軽くプールに行こう。
最近、全く泳いでないからね～
最近はプールは近くのコナミスポーツの都度利用で行くのですが、今回はプールしか使わないので、コナミに行くのは少しもったいない。
高石市にある室内プールに行きました。
. . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
膝の痛みが無くなってきました。
もう階段も普通に下りられます(笑)
今日は夜勤明けで、その気になれば運動する時間も取れるので、久しぶりに軽めに自転車でも乗ろうかと迷いましたが、止めておきます。
折角治りかけているんですから、ちゃんと治してからにします。
でも少し昼寝してから軽くプールに行こうかな？
さて、もう少し泉州マラソンネタを引っ張ります(笑)
今回 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
泉州マラソンから2日、膝痛はかなり治まってきましたが、本格的に筋肉痛が出てきました。
30代後半になってから、筋肉痛は2日目が本番です(笑)
まだ階段の下りとかは歩き方がおかしいですね。
でも今日夜勤明けのOさんは、普通に歩いていました。
「ふくらはぎ張ってるわ～」
とか言いながらスタスタ歩いて帰って行きました(笑)
私よりも一回り以上年上のはずやのに(´ . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
相変わらず膝はバキバキですが、明日から仕事です。
しかも7日連続で(笑)
別に休みが取れなかった訳ではないのですが、おそらく休みでも足腰バキバキで何もできないやろうと予想していました。
大正解ですσ(￣∇￣;)
休みでも、どうせ何もしないのなら仕事しようと。
基本的に肉体労働ですが、そんなに重労働な仕事でもないので、多少膝がイッていても何とかなります(笑)
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