こんにちは、yakkyです。
少し前にwiggleに返品したdedaのステム
130mmを注文したのですが、120mmが届きました。
wiggleにこのことを説明すると、快く返品に応じてくれました。
送料もwiggle側で負担してくれるというので、迷うことなく返品しました。
でも、そろそろ1ヶ月になろうとしていますが、返金された感じがありません(汗)
私はカードの明細も銀行の通帳もス . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
そろそろ本格的にランニングを始めましょう。
だいぶ涼しくなってきたし(笑)
とりあえず会社から帰宅ランをまた始めよう。
ちなみに会社から自宅までは、およそ25kmぐらい。
このぐらいの距離だと水分補給が必要になってきます。
今まではバックパックのポケットに500mlのペットボトルを差していましたが、ポケットが手が届かないところにあるので、取り出すのにいちいち . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
昨日は仕事は休みでしたが、台風が近づいていて空は曇り空。
今にも降り出しそうな天気です。
でも少しでも自転車に乗りたいので、パッと行ってパッと帰れるコースにしよう。
いつもは、こんな時は牛滝山に行くことが多いのですが最近、牛滝山はしょっちゅう登っています。
たまには違う所に行こう。
思いついたのは神於山。
岸和田市にある小さい山です。
JR東岸和田駅から和 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
今日、9月23日の産経新聞に、岬町が平成11年に廃止された、岬町の深日港から淡路島の洲本への連絡船を復活させる、という記事がありました。
関西のサイクリストには定番のコースである淡路島1周、通称アワイチですが、私は行ったことがありません。
私の住む南大阪からは何気に行きにくいんですよね。
淡路島まで自転車を持って行こうとすると、自家用車で淡路海峡大橋を渡るか . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
スポーツをする方はプロテインを愛用している人も多いんじゃないでしょうか？
私も運動後は飲んでいます。
今、使っているのはコレ
グリコのマックスロードホエイプロテイン。
これをAmazonの定期便で購入しています。
これがそろそろ無くなりそうなんです。
私がマックスロードを使っている理由はただ１つ、安いからです(笑)
今は定期便の10％割引を入れて80 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
昨日は久しぶりにランニングへ。
岸和田中央公園へ
自宅から公園までの片道3kmも走って行きます。
そして、この公園の大外を回ると一周1250m。
ここを4周して5km。
公園まで往復6kmで合計11km。
私のお手軽10km走コースです。
久しぶりに10km以上走りましたね(笑)
ちょっと脚が張ってます(笑)
まぁボチボチやっていきます(笑) . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
さて、先週行われたヒルクライム大台ケ原の写真がオールスポーツに掲載されました。
実は少し楽しみにしていたのです。
何故なら、今回は単独でゴールを通過したんです。
7月の舞洲トライアスロンでは残念なゴールシーンでした。
しかし大台ケ原ではゴール時に前後に選手が居なかったので、少しポーズまで取ってしまいました(笑)
そのポーズ、テーマは……
ヴィンツェン . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
腰痛が収まらないですね(-ω-;)
5年ほど前に腰椎ヘルニアを大爆発させて、ブロック注射という、背骨と背骨の間から神経のすぐそばまで注射針を入れて麻酔を注入する、という世にも恐ろしい治療を受けた身としては、腰痛には人一倍、ビビっています(笑)
昨日は仕事は休みでしたが、朝起きるとまだまだ腰がバキバキ。
今日は家で大人しくしてよう(汗)
そう思って昼過ぎま . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
昨日は夜勤明けでした。
ヒルクライム大台ケ原から2日。
まだまだ足腰はバキバキです(笑)
特に持病の腰痛が酷い(汗)
この腰痛、本当になんとかならんもんかねぇ。
でも少し運動した方が筋肉がほぐれて回復も早いかな、と思い少しだけ自転車に乗ることに。
軽く走るなら行き先は牛滝山です。
秋はもうすぐですねぇ
しかし全然脚が回りませんね(笑)
まぁ想像通りで . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
ヒルクライム大台ケ原のゴール後です。
ゴール後の様子
とにかく寒いので、レッグウォーマーだけ履きます。
そうめんが振る舞われていました(笑)
去年はこのそうめん、一口食べただけで胃液が上がってきて吐きそうになっていましたが、今年は普通に食べられました(笑)
余裕で3杯頂きました(笑)
じゃあ今年は去年ほど出し切ってないのか？
基本的にのんびり走るのが . . . 本文を読む