トレッドミルは膝に優しい？

こんにちは、yakkyです。 昨日、一昨日と2連休だったのですが、膝の調子が芳しくありません。 泉州マラソンまであと10日ほどやのに(´-ω-`) 天気も良く、自転車乗ったりランニングしたりするには絶好の日でしたが、大人しく静養することにしました。 でもね… 暇や～(´Д`|||) 昨日の昼頃には限界でした。 軽く、本当に軽くだけ運動しよう。 そうだ、ジム行こう(笑) . . . 本文を読む