さて、初フルマラソンまで、あと2日となりました。
今日は朝まで仕事。
しかも日付が変わると同時にブルベ、BRM315泉佐野200kmのエントリーが開始されます。
幸い、夜12時は仮眠時間中なのでなんとかエントリー争いには参加できそうですが、今日はあまり仮眠できません(涙)
明後日に向けてのコンディションの調整もへったくれもありません(汗)
さらに間の悪い事に、昨日から上の娘が発熱、今日病院に . . . 本文を読む
今日は仕事は休み。
週末はマラソンなのであまり無理はできません。足首もまだ痛いし(汗)
でもこんな良い天気の日に家に閉じこもってられません。
なので軽めに自転車に乗ろう。
とりあえず貝塚のたわわへ
ここから永楽ダムに行きます。
が、途中に短いんですが激坂があります。
斜度はガーミンの表示で25％を超えます。
非常に危険です。
ダンシングするとリアの過重が抜けて空回りして危険です。
だか . . . 本文を読む
さて、初フルマラソンになる「口熊野マラソン」まであと10日を切りました。
しかし最近、全く走っていません。
腰が痛いんです(泣)
最近、色々と忙しかったからなぁ。
そしてまだまだ忙しい(汗)
マラソン出るのに無理矢理休みねじ込んだからなぁ。
痛いのは腰だけではありません。
足首痛も完全には治っていません。
こんなの買いました
足首のサポーター、ザムストのA1ショートです。
そし . . . 本文を読む
少し前、嫁が洗濯機を買い替えたいと言い出しました。
今日、届きました
今まで使っていたのは8年ほど前に、引っ越しと同時に買った7kgの洗濯機。
まだまだ使えるんです。
しかし、8年も使うと少しカビてきました。
そして7kgでは足りないと言う。
我が家は私と嫁と小学2年と年中さんの娘の4人家族。
普通なら7kgで十分ではないでしょうか？
しかし、自転車乗りの方なら分かっていただけると思い . . . 本文を読む
昨日から一泊二日の家族旅行でしたが、帰ってくるとコレが届いていました。
足首はまだ万全ではありませんが、やはりこういうのが届くと気合いが入ります。
さて、初フルマラソンは無事に走りきれるのか？
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今日も寝坊しました。
起きたら8時回ってました。
う～ん、今日はどうしよう？
足首がまだ本調子ではないし、昼からは用事がある。
今日はもう、おとなしくしてようかと思ったんですが、明日は１日中仕事で明後日から家族旅行。
旅行中に取るであろうカロリーを消費しておけるのは今日しかありません。
なので何か運動しよう。
足首痛いからランニングは止めよう。
自転車に乗ろう。
どこに行こうかな？
あんま . . . 本文を読む
今日は仕事は休み。
しかし昨日も休みだったので、家族サービスは昨日済ませています。
と、いうわけで今日は自転車に乗ろう。
久しぶりにショップの走行会に行こう。
ちなみにショップのチーム員も店員も、誰も私がブログをやっている事は知りません。
まぁそんなに親しい人間はいないんですが。
走行会に行ったのも今回が2回目やし(汗)
でも今さら「私、ブログ始めましてん」
なんて事も気恥ずかしくて言えま . . . 本文を読む
一昨日、帰宅ランの途中で痛み出した足首がまだ治りません。
もう少し養生しようと思います。
次からはランニングの時にはサポーターをしようと思います。
今日、ネットで注文しました。
あと、痛みがある間は日常生活でもサポーターをしようかと思います。
しかし、あまり仰々しいサポーターは普段使いには不向きかなあ、と。
こんなのを購入
外側
なんとお値段105円!!
はい。ダイソー製です。
使 . . . 本文を読む
今日も帰宅ラン。
大和川
今日も良い天気です。
しかし走り初めて5kmほどで右足首に違和感が。
実は前回の帰宅ランでも違和感があったんです。
大した事はないと思っていたんですが、今日は20kmを超えたぐらいからかなり痛み出してきました。
これはマズい(-ω-;)
う～ん、少しオーバーワーク気味になってたんかな？
しかし口熊野マラソンまであと4週間切りました。
1週間前からはテーパリン . . . 本文を読む
三が日が終わりましたが、まだまだ正月気分です。
昨日もご馳走食べて、今日も少し二日酔いでした。
ダメ人間になってます。
今日は午前中だけ時間を貰ったので久しぶりに和泉葛城山に登ろう。
最近、和泉葛城山に登っていません。
一応、ここがホームコースと思っているんですが最近、鍋谷峠がホームコース化しつつあります。
さて、出発です。
今日は牛滝から登ります。
麓の気温5℃
寒いです。
牛滝の頂 . . . 本文を読む