こんにちは、yakkyです。
いよいよ今週末に迫りました、淀川マラソン。
しかし天気予報は生憎の雨模様。
晴れ男のはずなんやけどなぁ(-ω-;)
初フルマラソンが雨なのはキツいですね。
出来れば良馬場でやりたかったのですが(笑)
まぁ寒くはないみたいですし、なんとかなるでしょう。
でも濡れたまま走るのは駄目でしょう。
かといって、雨具の類は持っていません。
どうしようかと調べてみると . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
やりました!!
来年の2月に行われる泉州マラソンに、めでたく当選しました(笑)
超地元の大会です。
私の自宅のすぐ近くも走ります。
前回までは先着順だったのですが、今回から抽選になってしまいました。
来週には私の初フルマラソンになる淀川マラソンに出場しますが、少し気楽に走ろうと思います。
あくまで本命は泉州マラソンで。
淀川マラソンはそのデモンストレーシ . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
昨日は自宅近所にある岸和田競輪でバンクの走行会が行われていたので、行ってきました。
岸和田競輪場では2ヶ月に一度、バンクを解放してくれていて、ずっと行ってみたかったのですが、いつも仕事や用事と被ってしまい、なかなか行けませんでした。
ようやく都合がついたので、初めて参加させてもらいました。
ちなみに今回は一緒にチームのメンバーも何人か参加していたので、写 . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
さて、淀川マラソンまで、あと1週間です。
しかし、これが私の初フルマラソンなので、色々と勝手が分かりません。
特に頭を悩ませているのは、走るときの携行品。
やはりフルマラソンとなると、手ぶらで走る訳にもいきません。
一応、持って走ろうと考えているのは、
補給食、塩タブレット、携帯電話、小銭入れ
ぐらいでしょうか？
補給食は持って行く方がいいでしょう。
あ . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
今、私のデダチャイに巻いているバーテープですが、かなり汚れてきました。
こんな感じ
ささくれてきている所もあります
そろそろ交換時期でしょう。
先日、住之江のウエパに行って購入してきました。
コレです
フレームをデダチャイにしてからずっとデダのバーテープを使っていましたが、今回は違うメーカーにしました。
さわり心地が最高だと評価の高い、リザー . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
先週の日曜日にチームの走行会に行ったときに聞いたのですが、堺浜でまたクリテリウムが行われるんですね。
しかも12月21日、1月17日、2月22日と月一で3回行われるようです。
仕事の予定を確認すると、12月は休み。1月2月は夜勤明けです。
どうしようかな？
とりあえず仕事が休みの12月は参加しよう。
問題は夜勤明けの1月2月です。
仕事を終えて自宅に帰っ . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
淀川マラソンは基本的に前日受付しかないのですが、前日に現地に行けない場合はゼッケンの郵送もしてくれるので、郵送でお願いしました。
そのゼッケンが届きました。
淀川マラソンまであと半月。
気分が上がってきましたね～(笑)
本番に向けてちゃんと調整しなければいけませんね。
でも今週の日曜はチームの走行会に行けそうやからランニングは来週からかな？
相変わ . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
今日は夜勤明けでした。
会社から帰宅して、小一時間ほど昼寝して昼食を食べて、外を見ると見事な秋晴れ。
この気持ちよさの中、少しぐらい寝不足やからって自転車に乗らない奴は自転車乗りではない!!
っていうか、淀川マラソンまであと半月なんやけどなぁ～
ランニングせなアカンねんけどなぁ～
はい!!明日から頑張りま～す(´▽`)ノ
………駄目な子です(-ω-;)
. . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
私はいつも運動後はプロテインを飲んでいます。
今まで飲んでいたプロテイン
グリコのマックスロードホエイプロテインです。
3kg入りで8000円ほどという安さが魅力です(笑)
でも少し欠点もあります。
まず、あまり美味しくない。
甘ったるい味です。
それはまだ許せるのですが、シェイカーで溶かすと泡泡になるんです。
牛乳なんかで溶かした日には泡で2倍ぐら . . . 本文を読む
こんにちは、yakkyです。
最近、長距離を走ると、足の裏が痛むんです。
おそらく、疲れてくると土踏まずのアーチが崩れてくるんだと思います。
それを防止するために、サポート機能のあるランニング用のソックスとかを購入したのですが、それだけでは駄目みたいです。
しかし、最近ランニング雑誌を立ち読みしていると、足裏用にすぐに貼れるような形にカットされたテーピングがあるらしい。
スポーツオーソリ . . . 本文を読む