72.2km RUN 篠山市～大阪梅田

クエスタランニングチームと共にロング走敢行

クエスタメンバーには大変お世話になりました！

とても疲れたが、充実感100％　長い距離にも多少、自信がついたね！

 

総距離　７２．２ｋｍ

スタート地点　am５：２０発　JR篠山口駅

ゴール地点　pm４:４５　榮華亭お初天神店（大阪市北区曽根崎）

実走時間８時間２８分

ペース　キロ５分１５秒～（AV７分）

消費カロリー　５，４５８キロカロリー

 

では、y_ashida ランニングmode　リポート

 

スタート地点、JR篠山口駅

 

１０ｋｍ地点手前のJR草野駅にてトイレ休憩

 

２０ｋｍ地点、三田市広野橋

 

三田市桜並木道、この辺りで気温上昇が不安になってきた。とにかく暑い。

 

３０ｋｍ地点、三田市横山町コンビニ休憩

少々疲れが出てきたぞ。先を考えコーラ＆バナナ

 

４０ｋｍ地点、西宮名塩　コンビニ休憩、睡魔が襲ってきたので、柿の種ブラックサンダーとコーヒー。

 

５０ｋｍ地点、宝塚インター（中国自動車道）付近、暑さと右膝の痛みで口数少なくなってきた。

 

伊丹空港付近、まだいける！

 

60km地点、大阪モノレール蛍池駅付近、脚カンカンだが、笑顔あり

 

65ｋｍ付近、完全ダウン　右膝激痛、なぜなら半月板後角損傷およびタナ障害なので、、、鎮痛剤服用！

 

意識朦朧、テンション下がり目

 

若干、元気ぶりかえしてきた、テンション上がり目

 

70ｋｍ地点、そろそろ梅田、走る歩くの繰り返し。梅田スカイビルが見える。

 

ゴール　榮華亭お初天神店　疲労困憊だが意外と元気。

 

乾杯すると、速攻回復！　まだ走れそうな気がしてキター！！

焼肉食べ飲み放題！！　

 

十三、中津付近が一番しんどかったな。

帰りは電車で、みなさんお疲れ様でした～