丹波篠山渓谷の森公園キャンプ場

 

2週間ぶりのキャンプは、ファミキャン！

今回は、ご近所のツヨシくんファミリーと1泊2日で丹波篠山渓谷の森公園キャンプ場へ！

外でのパーティーは、ほんとテンション上がりますね～

 

一番奥の15～16番の２サイトに13：30チェックイン！

お気に入りのHilleberg Nallo4とコールマンを瞬時に設営！

今回の目標はテキパキ、メリハリです！

タープは、UNIFLAME REVO Lで、この人数ならサイズばっちり！

ここ、芝生が気持ちよくてキッズは裸足！

焚火燃料で遊ぶの上手～

初日の夕食はＢＢＱ　　ここも裸足

おなかいっぱい、リラックス～

大人は引き続きスモークでビール

2日目の朝は歯磨きからのスタート

朝ハンモックは、鳥の鳴き声にも敏感になれますね。

 

2日目ランチはカレーライス

キッズが全て作りましたよ。

このキャンプ場、山に囲まれてるので日中でも木陰多く涼しいからナイスです。

チェックアウトは16：30で、かなり余裕を持ってゆっくりできました。

では、最後にキュートなラフマさん！

次回の予定は2週間後の日時計の丘キャンプ場ですよ。

では、またね～

 

 

※ブログ内の写真、記事等の無断転載はお断りします。

第31回OTTYマラソン全国大会 SOUL RUN

 

 

前回４月２７日香住フルから１ケ月強ぶりのランレースは、ＯＴＴＹマラソン！

強い日差しの下、兵庫県播磨中央公園での開催でした。

 

今回、ＳＯＵＬ　ＲＵＮチームのキッズ５人とともに出走。

僕の２人娘は、水泳記録会で残念ながらＤＮＳ！

 

今回アダルトメンバーは僕一人で、１０マイル（１６ｋｍ）に出走。

かなりしつこいアップダウンコースで記録は出にくいとはいうものの、

１時間１４分３０秒と不甲斐ない結果。

 

しかし、この暑さとアップダウンで粘る力と脚力強化にはなったと思う。

ＫＥＥＰ　ＲＵＮ！

 

まずは１０マイルレース、ゼッケン１９９からリポート

スタートダッシュするといきなり上り坂、その後しつこい坂が続く。

１周８ｋｍを２周のしんどいコース

坂が苦手な僕には、今回はいい脚刺激になった。

収穫は後半ペースアップ出来たことかな。

沿道応援のＳＯＵＬ　ＲＵＮメンバーとハイタッチ！

これが力の源です。

今回はアシックス　スカイセンサーグライドを装着。

記録は悪いが収穫はあり。レースを練習の一環としていきたい！

 

続いてキッズメンバーのリポート

キッズは２ｋｍ

ストレッチや試走、ウォームアップでテンション上げてスタートさせます。

ＳＯＵＬ　ＲＵＮ

暑い中、各々みんなよく走りました。徐々に走力アップし自信を持ち始めてきました！

ＫＥＥＰ　ＲＵＮ　続ける力です！！

参加賞はバッグ

ショッカーとかいて、盛り上がってた。

ありがとう、自衛隊さんが給水してくれてた。

 

 ※ブログ内の写真、記事等の無断転載はお断りします。

 

ハイマート佐仲 キャンピング

 

今週のキャンピングは、　ハイマート佐仲　（篠山市）

山に囲まれ、大好きな芝のキャンプ場で、一番のお気入りスポットとなりました。

 

芝が気持ちよく、素足で遊んでる人、結構居たね～

 

 

今回のメンバーは、メタリコけんちゃん、僕y_ashida、こいちこちこーちゃん

 

では、今回のリポート　よろしく！

意気揚々気持ち先走りの単独アーリーチェックイン　am10:00

 

キャンプ仲間が来るまで、ゆっくり設営開始。

ユニフレームレボＬタープを一人建てし、軽めのガッツポーズを決めると、見知らぬご近所キャンパーさんが褒めてくれた。

 

しかし、晴天に恵まれたとはいえ、気温35度近くなると暑さでくらくら、ビール飲んでても、酔いませんね。

10:00～14:00間は、究極の暑さ、危険です！

 

 

そうこうしてると、けんちゃん登場し、さっそく設営！

相変わらずかっこよく建てるね～

 

キャンパーこーちゃんも登場～

 

設営終わって気持ちいいので佐仲ダムまで散歩タイム

高台からハイマート佐仲の全景

超素晴らしい！ナイスキャンプ場！

また、行きたい！！

 

食事は、ダブルダッチで散々～

ダッチで失敗したことなかったけど、ダブルは難しいね。

 

風呂は陶板風呂であたたまり、、、

夜はぐでんぐでんになるまでビール注入、ワインで記憶飛ばしつつ、、、

撮影タイム

今回も最高のキャンプ！

けんちゃん家族、こーちゃん家族　ありがとう！

またね～

 

 

※ブログ内の写真、記事等の無断転載はお断りします。