サイクリストひがひがプロデュースツーリング！
兵庫県三田市から猪名川町あたりをゆるめにライドオン～
≪European≫
pinarello
bmc
≪American≫
cannondale
trek
10割そば三昧
道の駅いながわ そばの館
みなさん お疲れ様でした！
ゆるめのツーリング、気持ちいいですね！
自転車仲間と今年も参戦、里山サイクリングin綾部！
こんなにも素晴らしい大会は、ないぞ！！
６０ｋｍ部、出走メンバー お疲れ様でした！
左からkaiくん、tani８６、K子、ミズ、まさっくん、y_ashida
リラックスしてスタート！
途中、「 かんばやし の 」で、楽しい食事！
数か所ある休憩所でピットイン。
地元名物とちの実せんべい塩味、抜群です！
休憩しすぎて、タイムアウトぎりぎりでゴール。
疲れ知らずの39歳、突っ走ります！
※ブログ内の写真、記事等の無断転載はお断りします。
少し時間ができたので、いつものコースを逆走した。
逆走しただけなのに、景色が違って見えた。
いつも立ち寄らない所がスペシャルな場所に感じ、新鮮な気持ち！
走行距離６５ｋｍ 、 スピードAV２７ｋｍ/ｈ
スタート時の気温は低く、肌寒い。
我が山小屋には、まだサルビアが咲いている。
ここでは、百日鶏焼鳥が1本単位で食べれる。
食欲の秋を堪能している人が、やたら多い。
鶏から揚げ、焼鳥、ぜんざい、コロッケのフルコースって、何なんだっ！！
川がこんなにきれいだと写真撮りたくなるわ。
いい、秋だ！
今年も秋が来てる。
神輿巡行への心の準備を着々と行う。
朝、幟（のぼり）を建てた。
そして、いつもの６５ｋｍコースを走破。
NONSTOP
2時間15分 AV２８．５ｋｍ/ｈ
峠、ちょっときつかったけど、まだまだ追い込める！！
娘と自転車で色んなところへ行く企画を始めてみた。
娘とツーリングなので、いつものロードバイクでは速度が違いすぎる為、トランジットバイクをチョイス。
2週連続で同じ所へサイクリング。
飽きるまで根を詰めてやってみるのが、我が家スタイルだな。
無農薬農園の親戚宅へ寄り道し休憩。
これ、胡麻です。 興味津津の娘。
・・・森の中をどんどん進み目的地へ。
森はいい。気持ちいい。
到着、森のアスレッチック！
ターザンは早い者勝ち！とりあいだ！！
こういうの好きだな。
あごヒモ バッチリ装着がナイス！
秋晴れの今日、目的は播州地鶏と薬草薬樹公園ランチ！！
いつもの６５ｋｍツーリング ショートコースをたっぷり満喫。
with メンバー ： かいくん、まさっくん、ミズホ、K子
８：００ スタート
青垣町大名草の愛菜館にて。
播州峠を登り切り、ひと休み。 今日はゆっくり楽しみながら・・・
ダウンヒル
この辺り、まもなく紅葉が綺麗なところだよ。
さぁ到着だ！
『 播州地鶏の百日鶏やきとり 』 食す！！
多可町 最後の坂を登り、ワンショット！ かー子さんに出会ったよ。
ほんと、秋晴れ、いい天気～
昼食は山南町の『 薬草薬樹公園リフレッシュ館 』で、がっつり乾杯、食べ過ぎた。
食後は、びっくり！ ルーキー ミズホさん、特賞 当てちゃいました！！
こんな休憩、飲み食いし過ぎのツーリングって、楽しくて堪りませ～ん
たまにはユルユル、ユルめの巡行も悪くない！
これ、癖になるよ～～～
では、おまけ。。。
ルック まさっくん カタログ風～
トマジーニ かい君
ジャージかっこいい～
・・・で、僕。
そして、ミズホさ～～～ん。
よくやった！かなりやったと思います！
自転車デビューして、いきなり６５ｋｍ完走、お疲れ様でした。
今日も猛烈に暑かった。
毎年、「今年の夏は暑い」とか、言ってるけど、今年は異常だ！
ディスタンス系（バイク、ラン）にとっては、日中は暑過ぎてダメージが大きいと思うので、朝夕涼しい時間帯に集中トレーニング。
日中は水系（海、川）と決めている。
今日は、朝トレ 短時間高強度のバイク。
前日の川遊びグッズと愛車。
なんかいい感じ。
その後、娘の小学校奉仕作業に全力で取り組むが、暑さでバテバテ～
夕方はリラックス バイク with 奥野メーン 久々！！
丹波市葛野地区をポタリング。
いい所に連れて行ってもらった！
内尾神社 と 奥野メーン
立派な神社！ 涼しかった～
結局、朝夕でバイク走行５０ｋｍ／日。
この時期は無理しない。このくらいで丁度いい。
早朝から寺掃除・川土手草刈作業でバテた。
この時季、何かと作業多い！
隙間の時間で、１時間全力で走ってみた。
フロントギアはアウターのみ使用と自分に課し、イエロージャージで奮起する！
峠を含む丹波市内コース
出走直前の激雨で路面はウェット、DH怖くて腰が引けた～
地元にある Panaracer →http://www.panaracer.com/new/company/history.html
良質なロードタイヤ生産工場であり、ジロ デ イタリア参戦し優勝。また、ツール ド フランスにも参戦している！
看板見るだけで、気合入るね！
庭木せん定後のひとり巡行は、緑が綺麗だった！
いつもの６５ｋｍコース（丹波市青垣町～多可町～山南町）をAV２７ｋｍで流した。
途中、ラベンダーパーク多可付近で、牛くんとパチリ。
最近のチューンナップは、チェーリング交換とフロントギアチェーン脱落防止部品取付！
チェーンリングはまさっ君（Okuno）からのプレゼント！いい奴だ！！
分かるかな？このかっこ良さ！！
そして、晩餐！次女、肉を焼く！！
笹ヶ峰クライム
兵庫県多可郡多可町の笹ヶ峰クライムを含む７７ｋｍ走破。
笹ヶ峰は強烈につらかった！
もちろんギアは売り切れ状態！！
友人の紹介で知り合えた蘆田さんに、並走しながら走行指導をうけた。
さすが、実業団の走りは、ケタ違い！学ぶべきところが多々あり！
大人の部活！を経験したね。
蘆田さんの、丹波市を自転車で盛り上げるという趣旨に改めて賛同します！
いい経験ができた今日は、上等の一日となった。
◎帰宅すると辺りは真っ暗。 ２０時頃だったな。
友人のシンちゃんが、ロードバイクを始めたよ。
いきなりの播州峠クライムを余裕を持ってクリア。
ちょっとビックリ！なかなか、やるな！！
あとは、サイクリングジャージを考えていこうね。
シンちゃんとは峠頂上で別れ、僕は右脚故障しているので、リハビリ的ライディングでAV２７ｋｍで６５ｋｍ流した。
現状、本調子とはほど遠い。
父ちゃん、情けなくって涙も出やしねえや。by あばれはっちゃく
グルメ巡行１０４ｋｍ ～淡路島バーガー編～
メンバー：リック大東、フォーカス松本、ジャイアンきたい、ピナレロashida
コース：１０４ｋｍ（神戸電鉄木幡駅～有馬温泉街～宝塚大劇場～甲子園球場～淡路島バ－ガー（西宮市）～神戸市長田区～神戸須磨区離宮公園～神戸電鉄木幡駅）
アップダウンあり、田舎道都会道、入り乱れコース！
◎神戸電鉄木幡駅 出走７：３０ マイナーな駅だったな～
◎太閤橋の上で。（有馬温泉街） 雰囲気あって、べたな観光地もNICE！！
◎聖地といえば、ここだね！桧山ファンは、興奮、悶絶！（甲子園球場）
◎淡路島バーガー （西宮市） 今日のメイン！！ うまい！いけてる！ナイス ギャル！
淡路島バーガーはこちら http://www.web-joho.com/awaji/index.htm
◎最後は、炭水化物を補食。神戸市押部谷うどん！！
今日も、へとへと、上等の一日！！
愛車 PINARELLO FP QUATTROのホイールを付け替えたので、自宅から日本海 北近畿タンゴ鉄道 丹後由良駅までの往復110ｋｍを走破してきた。
気温28～32度、暑い暑い。由良駅着いたら、即休憩。
数組のハイカー達と少し話しながら、ベンチで涼んだ。
EASTON EA50 AERO（イーストン EA50エアロ）
重量は、ペアで1786ｇ
スポークは、エアロ仕様のブレード型
リム高は、30ｍｍとセミエアロ
巡行速度が旧ホイール（シマノR500）より、約５ｋｍ/ｈ上がり、
乗り心地、漕ぎだしが良くなったように思う。
そして、なにより見た目とラッチェット音が最高！
イーストンEA50エアロ ラチェット音
北近畿タンゴ鉄道（KTR）の かわいい一両列車
しばらくすると、丹後あかまつ号、あおまつ号が到着
オシャレな列車で魅力的！列車の旅している人達に手を振った。
駅付近には酒蔵やスウィーツ店があり、観光客がちらほら歩いてた。
軽く自転車ひとり旅、なかなか楽しめましたよ。
憧れの琵琶湖一周（北湖160ｋｍコース）
ENJOY！ ロングライド！！
自転車旅をするなら、一度はやってみたい「琵琶湖一周」に自転車仲間５人でチャレンジしてきた。
日本最大の琵琶湖は、最もくびれている部分に架かる琵琶湖大橋を境に北湖160ｋｍと南湖46ｋｍに分けられる。
今回は北湖160ｋｍコース（南湖は集団で走るには自動車交通量が多くストレスある為省いた）
発着場：道の駅 琵琶湖大橋米プラザ
コース：発～琵琶湖大橋～湖東～湖北～奥琵琶湖～湖西～着
メンバー（向かって左から）：５人 *カッコは自転車。
谷やん（PINARELLO,GALILEO）
松本さん（FOCUS,CAYO）
僕（PINARELLO,FP QUATTRO）
リクイガス大東（cannondale,super six）
キタイくん（GIANT defy）
では、不安と期待を胸に出発 am10：00
晴天 微風 気温22～25度予報
*スタート時点でキタイくんは自宅からここまで既に110ｋｍ自走後。松本さんも南湖46ｋｍ完走済み。
出発直後の、琵琶湖大橋にて（通行料金：自転車は無料、自動車は有料）
景色良く、壮快！ 今日一日の最高の幕開け！
湖東ロードをコンビニ休憩しながら、平均時速32ｋｍペースで北上し、いっきに湖北の道の駅「湖北みずどりステーション」到着（スタートから約75ｋｍ地点）
「おい、まだ半分しか走ってないのに疲労感たっぷりよ」と、少し不安のピナレロ コンビ
コンビニ休憩を挿みながらひたすら走っていると急登にさしかかり、クライムを好むリクイガス大東と僕がすかさずアタック！
・・・したものの、峠としては物足りず、最後に暗いトンネルで終了。
しかし、トンネルを抜けると、スペシャル大自然プレゼント！
絶景！逆光、お構いなし！！ テンションは急上昇～
誰か「ネッシーがいるぞっ！」と、訳の分からない事を言ってたな。。。
ダウンヒル スペシャリストの松本さんに引っ張ってもらい、奥琵琶湖にある「かぐや餅」へGO！！
かぐや餅
甘物大好きリクイガス大東は、あんこ餅を大人買い！あんこ嫌いの松本さんとたいして餅に興味なしの僕。
頬張る、キタイくん！
このオジィ、ねじりハチマキとは裏腹に、なんとも商売っ気が無く、かなり適当～
松本さんと「マキノは、なんでカタカナなのかな？」なんて、話しながら、マキノオートキャンプ場を通過し湖西ロードを南下。
体力低下、気温も低下し肌寒くなってきた。16：00を過ぎ時間も押し気味で焦る僕達。ゴールまで残り約20ｋｍ。
最後の休憩。
運動量が多いので、ガンガン食っても全く太らない。体脂肪率12％
18：00感動のゴール！
疲労感が大きい分、ゴールが感動的に嬉しかった！！
実走距離160.33ｋｍ、実走時間６時間３分５３秒
無事故で全員完走しました。
軽く反省会し、次回巡行プランを話し合い、お土産を買って、お疲れ様でした。
あぁ～、楽しかった！！
上等の一日を過ごすことができたメンバーに感謝。笑顔で送り出してくれた家族に感謝。
