旅人の木
辻 仁成
「リョジンボク、とも言うし、オウギバショウとも言うんだけど、一般的には、タビビトノキとして有名なんだ」
「喉の渇いた旅人が、ここを切って、、、、」
空は青く、風は優しく
（本文抜粋）
人には、旅人の木が必要なんだろうね。
Challenge,Running！！
第７回 加東伝の助マラソン大会（兵庫県加東市社第３グラウンド周辺コース）
家族で参加してきた。
今回のエントリーは娘２人。僕達 親はサポート役。
色んなスポーツの基本は、精神的・肉体的に鍛えられるランニングだと考える。自分がランニングをするようになってよりそう実感しているからだ。
そして、レベルの低い地元の小学校しかしらない彼女達に少し刺激を与えようと企んだ。
*ちなみに、地元のマラソン大会では、長女７位、次女２位。
◎長女：小学４年の部 １．５ｋｍ、７分１５秒、４４位 完敗。
◎次女：小学２年の部 １ｋｍ、４分３９秒、１９位 完敗。
ゴール後、２人は感じたみたい。
Challenge！
「挑戦したい」 だって。
どうやら、世界が広がったようだ。
３０ｋｍ走
一度やってみたかった峠越え。
隣町の篠山市まで。
（丹波市～篠山市）
NONSTOP！
３０ｋｍ、３時間のRUNNING！
久しぶりのLSD（Long Slow Distance）
線路は続いてた。
トンネルを越えると篠山市
これまでアルミ製の簡易三脚を使用していて安定感が悪く、
ストレスを感じていたので、この度カメラ専用三脚を新調した。
≪SLIK製 三脚≫
全高：1,520ｍｍ
ローポジション：215ｍｍ
縮長：490ｍｍ
EVスライド：300ｍｍ
質量：1,735ｇ
最大搭載質量：2ｋｇ
BODY:MAGNESIUM
LEG:ALUMINUM
*ケース付き
移動は車が大半だし、少し重いがこの重量感こそが安定感だと思ったので、
今回カーボン製は避けた。
このスペックなら、CANON ５D２＆70-200ｍｍ Lレンズの
コンビネーションも安定するだろう。早速試してみたい。
清酒がうまい。
「冬の月」 純米吟醸生酒
嘉美心酒造（株）
名の通り、冬に飲みたいね。
奥丹波が好きな人は、この酒もおそらく気に入るんじゃないかな。
奥丹波の記事http://blog.goo.ne.jp/y_ashida5028/e/dcb6617a5cce0cde498d53533475541d
戌井昭人（Akito Inui)
まずいスープ
人の駄目な所が書かれているのにもかかわらず、
ふわっとした脱力感が、気持ち良く感じた。
NINE
今日は記念すべき良き日
NINE
友人のシン＆エミちゃんに待望の長男が誕生した。
おめでとう。
僕に友達がひとり、増えた。
とても嬉しい。
2013.1.9
Outdoor ／ Nature
【 栗、柿、柚子 せん定 】
【 鉄鍋 】
【 焼芋 】
【 11歳 夫婦 】
【 山小屋生活 】
【 love 】
我が家は、「食正月」を満喫すると、「走正月」へとシフトする。
まずは、次女と並走５km RUN、続いて少しペースを上げて長女と並走5km RUN。なので、僕は合計10km RUN。
Kaycoは軽めの3km RUN＆2km WALK。
今日のシューズセレクトは、長女はチャンピオン、次女はアシックス、Kaycoはニュートン、僕がnew balance。
バランス家族2013、始動してます。
臨むべき事と望む事。
「未来を見据えつつ、目前の事に全力で取り組んでいきたい」
y_ashida mode 2013 style
幾つになっても、安全山
力の限り、心の限り。
START ！