睡眠とれば「脳」は働く 10月25日（水） 2006-10-26 10:02:02 | Weblog 人間の「脳」は大きいといっても体重の２％ほどだが、体全体のエネルギーの２０％近くを消費するほど酷使される。十分な睡眠は体よりも「脳」のために必要不可欠なのだ。これは受験生でも仕事をする大人でも同じこと。睡眠を取らずに出来るのは（非常事態への対処など）余程大変なことか、どうでもいいことのどちらかだろう。イギリスの首相だったサッチャーは常時4時間睡眠だったといわれていたが、実は公務の間に上手に昼寝 . . . 本文を読む
