今日の日が toi toi toi すこやかで toi toi toi

昨夜ダラダラと呑んでたらいつの間にか寝落ち
起きたのはAM5:00
本当なら4時に起きたかったのだが1時間遅刻
別に約束してた訳じゃない、シクロクロス世界選手権の生中継を見たかっただけだ
録画もしてたし美味しいところは観れたので良しとしよう
目覚ましも使うこと無く起きれたことだし
6時過ぎに放送が終わってうつらうつらしながらダラダラと過ごす
今日も暖かそうだから走りに行こうかなどと考えながらダラダラと過ごす
ダラダラとしてたらもう10時
このまま一日ダラダラとも思ったがとりあえず出発
ダラダラと本当にダラダラと海岸線を走る

定点観測
天気良くて温かいからピクニックに着てる家族連れが結構いるね
漁港で牡蠣祭りやってたが駐車場に金光饅頭マンがいた
アウトだ！
高梁川で折り返す実走2時間半60kmの散歩
帰りの10kmくらいはちょっとインターバル


帰宅して昼寝かましながら遊ぶ

耳元で泣かれると結構煩いのよね





さてそろそろ大事な書類を作成しないといけない訳だが・・・・・



寝よう