水曜日。晴れ。復職２１９８日目。有給休暇。通院皮膚科。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:50頃起床する。朝起きるとだるさがひどい。
会社へ連絡して有給休暇で休むことにする。
横になり眠る。

午後14:00頃再起床する。
まだそれほどだるさが抜けてはいないが、朝方よりはだいぶ楽になってきた。

通院のため外出し、皮膚科へ向かう。

診察900円、薬局1010円の出費だ。
皮膚科分処方された薬一覧。適時使用。
ゼビアックス軟膏油性クリーム2%　10g　×　2
ヘバリン類似部質ローション0.3%「日医工」　×　2
スピラゾン軟膏0.3% 5g ×　1


買い物をすませて17:00頃帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は無し。昼食はおむすび２個。夕食は焼肉と総菜で済ませる。
（写真撮り忘れました）
カロリー制限３６３２日目。今日の摂取カロリーは861Kcal。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は北の風後南西の風晴れ後曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。2021.12.12日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。

OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x