おはようございます。
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜よく眠れなかったのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/21/990608c2f995e05c1a830924e264883d.jpg)
病院へは7:10頃到着する。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。
今日は1科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去1か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/ca/d7ff51d6c1122100041e54e51057c840.jpg)
薬局で薬を購入する。今日は診察1330円、薬代2,430円。全部で3,760円の出費だ(-_-)。
購入した薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*トラゾドン塩酸塩錠25mg ×2
*フルニトラゼパム錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
今日は在宅勤務だ。帰宅後会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。
朝早かったので眠くて仕方がない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/eb/086d131b1a8e71df0fd91de6ef4a1e39.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
今日は通院日なので、仕事の区切りをつけて19:50頃在宅勤務を終了する。
仕事後は近所のスーパーで買い出しして帰宅する。夜は雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/12/d741a042c1406f372396b01b6ca5e240.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はおむすび2個。夕食はステーキ定食で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/b0/9e3cf92c0d7518b0fe3491b2e6f892f0.jpg)
カロリー制限3624日目。今日の摂取カロリーは1754cal。久しぶりに肉を食べた。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。2021.12.03日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/98/363c2849fc2848fdeda96bd383fc0f23.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x
今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜よく眠れなかったのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/21/990608c2f995e05c1a830924e264883d.jpg)
病院へは7:10頃到着する。
手の消毒と喉の赤外線検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。
今日は1科目受診。精神・神経科だ。待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去1か月の状況を主治医に伝える。しばらく今の薬で様子見となる。
支払いを済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/ca/d7ff51d6c1122100041e54e51057c840.jpg)
薬局で薬を購入する。今日は診察1330円、薬代2,430円。全部で3,760円の出費だ(-_-)。
購入した薬一覧(30日分)
フルボキサミンマレイン酸塩錠50mg ×2 → 自己調節可。
ノリトレン錠25mg ×4
*トラゾドン塩酸塩錠25mg ×2
*フルニトラゼパム錠1mg ×2
*ウインタミン細粒10% ×1
(*は眠剤として服用)。
今日は在宅勤務だ。帰宅後会社のPCを自宅から会社のネットに接続し、在宅勤務を開始する。
朝早かったので眠くて仕方がない。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/eb/086d131b1a8e71df0fd91de6ef4a1e39.jpg)
今日も終日デスクワーク。忙しい(-。-;。
今日は通院日なので、仕事の区切りをつけて19:50頃在宅勤務を終了する。
仕事後は近所のスーパーで買い出しして帰宅する。夜は雨だ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/12/d741a042c1406f372396b01b6ca5e240.jpg)
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食はおむすび2個。夕食はステーキ定食で済ませる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/00/b0/9e3cf92c0d7518b0fe3491b2e6f892f0.jpg)
カロリー制限3624日目。今日の摂取カロリーは1754cal。久しぶりに肉を食べた。
明日は通常勤務の予定。明日の天気は北東の風曇りの予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。
西大井寸景。2021.12.03日。都心上空ルート。マンション共有部から撮影。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/98/363c2849fc2848fdeda96bd383fc0f23.jpg)
OM-D E-M1X+M.ZD150-400mmPRO+TC1.25x