おはようございます。
今朝は9:30頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
なんか体がだるい気がするので二度寝する。
何度か寝て起きてを繰り返し、15:00頃再起床する。
夕方買い出しのため外出する。寒い。
買い物を済ませる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は刺身定食と総菜とお菓子で済ませる。
カロリー制限３６２２日目。今日の摂取カロリーは1534Kcal。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風の曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。東海道新幹線夜間保守工事（通告あり）。2021.12.06日 1:00頃。マンション共有部から撮影。
新幹線保守点検用ライト点灯。
大型保線用機械「連続作業スプリットヘッド型マクラギ2丁突きマルタイ09-2X/SH」。
https://www.nipponplasser.co.jp/ja/machines-systems/tamping/track-tamping-machines/09-2x-sh.html
OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
今朝は9:30頃起床する。昨夜夜更かししたので眠いZzz。
なんか体がだるい気がするので二度寝する。
何度か寝て起きてを繰り返し、15:00頃再起床する。
夕方買い出しのため外出する。寒い。
買い物を済ませる。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食は無し。昼食も無し。夕食は刺身定食と総菜とお菓子で済ませる。
カロリー制限３６２２日目。今日の摂取カロリーは1534Kcal。
明日は月曜日。在宅勤務の予定。明日の天気は北の風の曇りの予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日の撮影。
西大井寸景。東海道新幹線夜間保守工事（通告あり）。2021.12.06日 1:00頃。マンション共有部から撮影。
新幹線保守点検用ライト点灯。
大型保線用機械「連続作業スプリットヘッド型マクラギ2丁突きマルタイ09-2X/SH」。
https://www.nipponplasser.co.jp/ja/machines-systems/tamping/track-tamping-machines/09-2x-sh.html
OM-D E-M1X＋M.ZD150-400mmPRO＋TC1.25x
