復職９７２日目。晴れ時々曇り。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨日の仕事の疲れが出たのかだるい。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。涼しい。


今日は終日デスクワーク。
今日は通院だ。仕事を終わらせて早めに退社する。
自宅近所の内科へ通院する。

病院は混んでいたが、順番は比較的早く回ってきた。
体重、内臓脂肪にやや増加(-｡-; 。痩せないとまずい。
血圧は低く安定しているようだ。
あと一昨日夜からドラムの練習のせいで痛めた指を見てもらう。
腱鞘炎という診断だった。骨折じゃなくて良かった。


診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で6410円の出費だ。
処方された薬一覧(２８日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
ミカルディス錠20mg　×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1
ミカルディス錠20mg　×1
ロキソプロフェンナトリウムパップ100mg日医工7枚入り×1
ケトロプロフェンテープ20mg日医工7枚入り×1

途中買い物を済ませて、自宅へは18:40頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れはだいぶ改善してきた。薬を患部に塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチ。夕食はコンビニの野菜味噌ラーメンで済ませる。

カロリー制限１７７９日目。今日の摂取カロリーは1336Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は終日雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も在庫から数枚。
もうすぐお別れ。キャセイB747-400型機。



OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO