復職９５６日目。晴れ。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。昨日の仕事の疲れが出たのかだるい。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。暑い。


今日は終日デスクワーク。
今日は通院だ。仕事を終わらせて早めに退社する。
自宅近所の内科へ通院する。

病院は混んでいたが、順番は比較的早く回ってきた。
体重、内臓脂肪に変化なし。痩せたい(-_-;)。
血圧は低く安定しているようだ。


診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で6200円の出費だ。
処方された薬一覧(２８日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
ミカルディス錠20mg　×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1
ミカルディス錠20mg　×1

途中買い物を済ませて、自宅へは18:40頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れはだいぶ改善してきた。薬を患部に塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチ。夕食はさんま塩焼き定食で済ませる。

カロリー制限１７５５日目。今日の摂取カロリーは1754Kcal。

明日も通常勤務。明日の天気は雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
先週末の在庫から今日のなんとなく１枚。最近あんまり在庫ないし(-｡-;。

OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14