おはようございます。
今朝は08:00頃起床する。昨夜もリオ・オリンピックを観戦していたので寝不足で眠いZzz。
昨夜もバドミントン女子ダブルスで金メダル、早朝レスリング女子63キロ級で金メダル、レスリング女子53キロ級で銀メダルと楽しくてついつい朝方まで起きてしまった。
レスリング女子53キロ級吉田沙保里選手は銀メダルでもいいじゃないか。そんなに謝る必要はない。
時間が来たのでほぼ不眠状態から速攻で支度して外出、出社する。今日は曇りだ。雲が低い。
今日も終日デスクワーク。仕事をかたずける。今日も寝不足でつらいがコーヒーちびちびやりながらなんとか仕事を終わらせて定時で退社する。
外は小雨だ。
今日は歯医者への通院日だ。退社後そのまま通院する。
折れた歯のレントゲンを取り、次回から本格的に治療することになった。
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のガパオライス。夕食はコンビニのとろろ蕎麦で済ませる。
カロリー制限１７３７日目。今日の摂取カロリーは1260Kcal。最近太ってきたのでカロリー自重。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は雨一時曇りの予報。寝坊したら歯医者へ(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
ＰＳ
なんとなく羽田空港。羽田沖。
OM-D EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は08:00頃起床する。昨夜もリオ・オリンピックを観戦していたので寝不足で眠いZzz。
昨夜もバドミントン女子ダブルスで金メダル、早朝レスリング女子63キロ級で金メダル、レスリング女子53キロ級で銀メダルと楽しくてついつい朝方まで起きてしまった。
レスリング女子53キロ級吉田沙保里選手は銀メダルでもいいじゃないか。そんなに謝る必要はない。
時間が来たのでほぼ不眠状態から速攻で支度して外出、出社する。今日は曇りだ。雲が低い。
今日も終日デスクワーク。仕事をかたずける。今日も寝不足でつらいがコーヒーちびちびやりながらなんとか仕事を終わらせて定時で退社する。
外は小雨だ。
今日は歯医者への通院日だ。退社後そのまま通院する。
折れた歯のレントゲンを取り、次回から本格的に治療することになった。
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のガパオライス。夕食はコンビニのとろろ蕎麦で済ませる。
カロリー制限１７３７日目。今日の摂取カロリーは1260Kcal。最近太ってきたのでカロリー自重。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は雨一時曇りの予報。寝坊したら歯医者へ(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
ＰＳ
なんとなく羽田空港。羽田沖。
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