おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。昨日も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。暑い。
今日も終日デスクワーク。
今日は通院だ。仕事を終わらせて早めに退社する。
自宅近所の内科へ通院する。
病院は混んでいたが、順番は比較的早く回ってきた。
体重、内臓脂肪に変化なし。痩せたい(-_-;)。
血圧は低く安定しているようだ。
診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で4370円の出費だ。
処方された薬一覧(２８日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ミカルディス錠20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
ミカルディス錠20mg ×1
途中買い物を済ませて、自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れはだいぶ改善してきた。薬を患部に塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチ。夕食はコンビニのバターチキンカレー弁当と惣菜で済ませる。
カロリー制限１７２４日目。今日の摂取カロリーは1568Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。午前中歯医者、午後の予定は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
今朝は07:30頃起床する。昨日も夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。暑い。
今日も終日デスクワーク。
今日は通院だ。仕事を終わらせて早めに退社する。
自宅近所の内科へ通院する。
病院は混んでいたが、順番は比較的早く回ってきた。
体重、内臓脂肪に変化なし。痩せたい(-_-;)。
血圧は低く安定しているようだ。
診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で4370円の出費だ。
処方された薬一覧(２８日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg ×1
ミカルディス錠20mg ×1
ビオグリタゾン錠30mg ×1
ミカルディス錠20mg ×1
途中買い物を済ませて、自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れはだいぶ改善してきた。薬を患部に塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食はサンドイッチ。夕食はコンビニのバターチキンカレー弁当と惣菜で済ませる。
カロリー制限１７２４日目。今日の摂取カロリーは1568Kcal。
明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。午前中歯医者、午後の予定は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
